Összeszedem minden erőmet. Úgy döntöttem, hogy nem megyek egyelőre orvoshoz, megpróbálok egyedül gyógyulni. Hoztam neked is sok smiley-t, sok szeretettel. Legelőször kezdek majd egy jó kiadós tornával, hogy megmozdítsam a bennem szunnyadó erőket. Később sem szabad tétlenkednem, ki kell mennem a friss levegőre. Egy jó kis séta fel fog vidítani, szép lassan fogok gyalogolni. Olyan dolgokat próbálok észrevenni a nap folyamán, ami eddig elkerülte a figyelmemet. Szándékosan erőltetem egy kicsit magam, ha elfáradok, akkor is csak a székre ülhetek le pihenni, nem szabad elhanyagolnom magam.
Keresek vidám arcokat körülöttem, és próbálok beszélgetésekbe bekapcsolódni, hogy ez a melankóliaszerű érzés elmúljon. Zenét feltétlen hallgatok, de kiválogatom, hogy most mire is van szükségem. Karácsonyi hangulatot igyekszem varázsolni magamnak, a szeretteimre gondolok, és arra, mivel lephetem meg őket, milyen kedvességgel ajándékozhatom meg őket nap mint nap, óráról órára. Ha ezen "munkálkodom", bizony, hogy a félelem el kell, hogy tűnjön egy időre az életemből. S a lényeg, hogy minden nap, rendszeresen kell ezeket a technikákat alkalmaznom.
Nincs visszanézés a múltba. Előre tekintek a jövőre, és csak a mának élek majd. Muszáj nekivágnom a nagy megpróbáltatásoknak, kis lépésekkel, de annál nagyobb akaraterővel kell belevágni egy-egy új nap történéseibe.
Te se halogasd, ha rossz a kedved. Gyere velem együtt, kezdjünk minden nap egy új életet, és tegyük örömtelivé mindennapjainkat. Nem hátrálok meg. Nagyon el tudok keseredni ha bajban vagyok, és nehezebb újrakezdeni, de nem hagyhatom, hogy még jobban visszaessek. Ha te is beteg vagy, gyógyulj velem együtt. Írtam már vidámabb bejegyzéseket is. Ezekre helyezd a hangsúlyt, olvass vissza ezekből a bejegyzésekből, és biztasd magad, biztass engem is, hogy van kiút mindig a rossz pillanatokból.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel, kezdd vidáman a napodat, légy jókedvű még akkor is, mikor úgy érzed, hogy most gyengébb az erőd. Minden nap egy új reménysugár életünkben. Keressünk, kutassunk, hogy minél szebb napokat élhessünk meg. Ne maradj egyedül ha beteg vagy. Találj olyan társakat, akik felvidítanak, és elterelik a figyelmedet minden rosszról, s csak a szép emlékeidre gondolj. :)
plusz egy jó kis dal csak neked. :)
Utolsó kommentek