A szívünk egy nagy rejtély. Sosem tudhatod, hogy a következő pillanatban hogyan fogsz érezni. Hangulatunk folyamatosan változik. Legyőzni, befolyásolni nem könnyű feladat. Olyan pillanatokban törnek rád kínzó gondolatok, mikor egyáltalán nem számítasz rá, és így nem könnyű felvenni a harcot ellenük.…
2017.05.20. 17:36 RiaRia
Szabaduljunk meg az aggodalmaskodástól.
2017.05.18. 22:38 RiaRia
Egészségünk a jelenben dől el.
Hiába a nagy igyekezet, hiába a nagy lelkesedés, ha nincs kellő akarat egy életmódváltáshoz. A tökéletes étrend című könyvben olvasom, hogy - " ...egy nap sikere attól függ, az agyunk mennyire érzi jól magát." - Igenis ki kell szolgálnunk az agyunkat, meg kell neki adni azt, amire vágyik. Ha nem…
2017.05.18. 03:25 RiaRia
Érzelmi napló vezetése.
Van egy spirálfüzetem, amiben írom, hogy aznap milyen érzelmekkel nem tudtam megbírkózni. Egyben napirendet is írok bele, és olyan titkos dolgokat, amit szeretnék aznap megvalósítani. Például miért van épp rossz hangulatom, és mit tudok tenni azért, hogy ez megváltozzon. Azután jön a gyakorlati…
2017.05.17. 19:19 RiaRia
A leghathatósabb fegyverünk a nevetés.
Legyünk olyanok, mint a kisgyermekek. "Egy átlagos gyermek naponta százötvenszer nevet, míg egy átlagos felnőtt négy-nyolc alkalommal." - Volt a gimiben egy évfolyamtársam, akitől megtanultam, hogy a humor, a vicc, a nevetés nagyon fontos az életünkben. Ez a fiú élvezte az életet. Mindig jó kedve…
2017.05.15. 06:49 RiaRia
Keresd meg a napfényt az életedben.
Nincs rosszabb, mint mikor már korán reggel nyomott hangulattal ébredünk, és nem tudjuk, hogyan is változtathatnánk rajta. Mindig van lehetőséged fordítani a rossz érzéseken, csak tudnod kell várni egy kicsit. Vagy ha végképp türelmetlen vagy, azonnali segítséget is igénybe vehetsz. Ha tudsz várni,…
Utolsó kommentek