Hiába a nagy igyekezet, hiába a nagy lelkesedés, ha nincs kellő akarat egy életmódváltáshoz. A tökéletes étrend című könyvben olvasom, hogy - " ...egy nap sikere attól függ, az agyunk mennyire érzi jól magát." - Igenis ki kell szolgálnunk az agyunkat, meg kell neki adni azt, amire vágyik. Ha nem megfelelő étellel tápláljuk, ingerlékenyek leszünk, dühösek, esetleg még agresszívek is. De ha megadjuk az agyunknak azt, amit kér, amire vágyik, életerőssé és energikussá varázsol egyszeriben minket.
Tedd fantasztikussá a napod! Törődj magaddal egy kicsit, vedd észre, ha rossz a közérzeted; ne hajtsd túl magad, ha érzed, hogy nem aludtad ki magad; légy türelemmel önmagadhoz, ha túl sok stresszes helyzetben van épp részed. Rá kell jönnöd, hogy az egészséged a jelenben dől el. Nem mindegy az sem, hogy mit vétettél esetleg a múltban a tested ellen, de javítani csak most tudsz, ebben a pillanatban.
Ha még nem környékezett meg valamilyen súlyos betegség, esetleg egy gyógyíthatatlan betegség, addig nem is vesszük túl komolyan a vészjósló jeleket. Amikor már késő, akkor kezdünk gondolkodni, hogy vajon mi okozta a betegségünket, lehet, hogy mégiscsak mi voltunk a hibásak.
Az, hogy most hogyan érezzük magunkat, sokban függ attól, hogy mit ettünk utoljára, vagyis az utolsó étkezésünk sok mindent befolyásol. Ha jól belaktunk, és meg sem tudunk mozdulni, ne csodálkozzunk, hogy nincs semmi erőnk, és nem tudunk jól teljesíteni. Nagyon sok helyen találkozhatsz azzal, hogy a "MOST" fontossága a legdöntőbb lehet az életedben. Ha ezt figyelmen kívül hagyod, és csak a múlton rágódsz, vagy álmodozol egy jobb életért, tudnod kell, hogy nem véletlenül olvashatod könyvekben, az internet szinte majdnem minden cikkében azt, hogy - élj a jelenben! -, csak arra koncentrálj, ami most történik veled, és most tegyél az egészségedért valamit.
Legyen benned annyi törekvés egy egészséges és energikus test eléréséért, hogy minden pillanatban eszedbejusson, te vagy a felelős saját magadért, az egészségedért, a sikeredért, a boldogságodért. Minden más ráér egy kicsit. Most azon töprengj, hogyan tudsz kialakítani egy olyan életstílust, amivel megváltoztathatod az életed, ha szükséges. Ne az utolsó pillanatban kelljen kapkodni, legyen időd változtatni addig, amíg még van lehetőség előtted.
Nem sok életmódváltós bejegyzést írok ebbe a blogba, arra van a fogyiblogom, de hidd el, hogy saját magamat is fel akarom ébreszteni, figyelmeztetni szeretném magamat is, hogy épp itt az ideje egy jó nagy gondolatnagytakarításnak. Én úgy érzem, hogy épp itt az ideje, hogy komolyan vegyem magam, és azokat a szavakat, amiket ebben a bejegyzésben írtam. Figyelek magamra, és téged is arra kérlek, tedd meg a kellő óvintézkedéseket még időben. Sokkal kisebb akaraterőre van ehhez szükségünk, mint gondolnánk.
Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek