Talán mindegy, hogy miért is érezzük néha úgy, hogy keserű a szívünk. Abban viszont biztosak lehetünk, hogy mindenképpen kell valami boldogítót tenni azért, hogy vidámabbak legyenek a napjaink. Kell valami, ami megváltoztatja a kedvünket.
Az életünk néha kiszámíthatatlan. Nem tudjuk megjósolni, mi is következik a napunk során. Van, mikor annyira magunk alatt vagyunk, elkeseredünk, hogy még a segítség is kevésnek bizonyul. Önmagunkban kell megtalálni azt a sok szépet és jót, amitől tudjuk, hogy megváltozhat a hangulatunk, és jobb kedvvel élhetünk tovább. Sajnos mindig adódik olyan eset, ami elkedvetlenít minket, magunkba zárkózunk, semmi kedvünk bárkivel is szót váltani. De ez nem maradhat sokáig így, mert akkor nem tudjuk csinálni a feladatainkat, nem tudunk dolgozni járni, elveszítjük a maradék energiánkat is.
Azt hiszem, bőven van bennünk abból a szépségből és abból a sok jóból, amihez ilyenkor nyúlhatunk. A kedvességünk, a jóságunk, a bennünk rejlő öröm és boldogság, a szeretetünk mások felé, az adakozó kedvünk, az a sok vidámság és jókedv, amivel nap mint nap találkozunk, azok elraktározódnak bennünk, és sokszor elég csak rágondolni egy-egy olyan helyzetre, amikor részünk volt bennük, máris jobb színben látjuk a világot. Erre kell törekednünk, hogy sohase érezzük magunkat egyedül, magányosnak, és ne kényszerüljünk arra, hogy egy bizonyos szint alatt éljük az életünket.
Keresd meg azokat az embereket, akikben megbízol, akikkel jóízűen tudsz beszélgetni bármiről is, akik tudják rólad, hogy mire van éppen szükséged szorult helyzetedben. Velük könnyen megtalálod a közös hangot, és ők rávezetnek téged arra, hogy hogyan találd meg önmagadban azokat az erőket, amiket te épp most nem találsz, pedig tudod, hogy most van rájuk a legnagyobb szükséged. Törekedj arra, hogy minden napodban legyen derű, vidámság és jókedv. Ha ezekre építesz, könnyebben vészeled át a boldogtalan napjaidat, könnyebben szeded össze magad egy trauma után, és hamarabb, gyorsabban találsz újra önmagadhoz.
Persze nem mindegy, hogy mi okozza a rosszkedvünket éppen. Az a jó, ha olyan szinten tudunk élni, hogy van egy egészséges önbizalom bennünk, megvan az önbecsülésünk, és másokhoz is kedvesek tudunk lenni még akkor is, mikor nehéz a szívünk. Csak ekkor tudjuk a leghamarabb túltenni magunkat a sors fura szeszélyein. Nem mi vagyunk a hibásak, ha elromlik a kedvünk és nem tudjuk hozni a jó formánkat. De az biztos, hogy sokat javíthatunk az általános közérzetünkön, ha ráneveljük magunkat egy egészséges optimizmusra. Legyen célod, hogy ha éppen rossz passzban vagy, minél hamarabb legyél túl ezen a perióduson és a gondjaidat tudd egyedül is megoldani. Ha egyre többször győzedelmeskedsz egyedül, sokkal több pozitív inger ér majd és egyre könnyebb lesz az életed.
Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek