Én csak azt mondom mindig, hogy a nyár nagyon alkalmas arra, hogy egy új formát alakítsunk magunknak. Rátaláltam a számomra megfelelő étrendformára, és nagyon szuper eredményt értem el egy hónap alatt, de különösen az elmúlt hét az, ami remekül alakult.
2019.06.28. 03:21 RiaRia
Alakul az életmódváltásom is. :)
2019.06.25. 22:55 RiaRia
"Hadd mondjam el neked a bánatom"...
Mindig, amikor visszaolvasok egy-egy bejegyzést, megkérdezem magamtól, hogy nem bántottam-e meg valamivel azt, aki épp olvassa a blogot. Nem szabad magadra venned, ha épp rosszul fogalmazok meg valamit. Nem tudok jól írni és ez okozza azt, hogy esetleg negatívabb kicsengése lehet egy bejegyzésnek.
1 komment
2019.06.25. 04:13 RiaRia
Ismételjük a tegnapot?
Megszoktuk, hogy majdnem minden nap ugyanúgy kelünk fel, ugyanazon az útvonalon megyünk dolgozni, este pedig ugyanúgy roskadunk fáradtan a karosszékbe, mert lehet, hogy kifáradtunk, de lehet ez attól is, hogy már kicsit unjuk, hogy ugyanúgy telnek a napjaink. Vagyis fáradhatatlanul ismételjük mindig…
2019.06.24. 22:28 RiaRia
Az idő jó kihasználása
Van a böjtnek egy olyan része, amit hézagnak hívnak. Ez annyit jelent, hogy X óráig szeretnél például böjtölni. Mondjuk először azzal kezded, hogy elhagyod a vacsorát. Ha kibírtad, és még elég jó passzban vagy, akkor ezt az időt, amit először a böjtre szántál, meghosszabbíthatod, mert érzel még…
2019.06.24. 05:17 RiaRia
A szorongás öt arca (könyvajánló)
Nem feltétlenül kell együtt élnünk a szorongással. - "Álmatlanság, ingerlékenység, izomfeszülés, összpontosítási nehézségek, szédülés, fokozott éberség, bevillanó emlékképek, kísértő gondolatok, remegés, heves szívdobogás, hideg verítékezés, kezelhetetlen érzelmek - a fenti tünetek ráillenek arra a…
Utolsó kommentek