Haragszol? Szoktál haragudni? Nem jó szokás, ha lehet ezt szokásnak nevezni. Haragból még jó dolgok sosem születtek. A harag csak még több haragot, ellenszegülést, feszültséget generál. Mit tudsz tenni, ha egyszer megharagudtál valamiért? Sok mindent, csak amikor haragos vagy, ezek a dolgok nem jutnak eszedbe.
Miért is haragszunk meg? Talán nem tetszik valami, amit pedig mi annyira szerettünk volna magunknak, de nem úgy jöttek össze a dolgok, hogy ez megvalósulhasson. Vagy összevitatkoztál valakivel, vagy egyszerűen csak mondtak rád valamilyen sértő mondatot, amit te igencsak zokon vettél. Hamar meg lehet sértődni, nem is kell hozzá talán két másodperc sem. De most mindegy, hogy miért is haragszol, szeretnél kimászni ebből a lehetetlen helyzetből, mit tegyél? Tedd azt, hogy megállsz, befejezed épp azt amit csinálsz, és elkezdesz gondolkodni. Haragosan nehéz józanul gondolkodni, ezért kell megállni, megálljt parancsolni magunknak, és elkezdeni gondolkodni mégpedig józanul. Gondold végig miért haragudtál meg? Mi vezetett oda? Mitől lettél dühös és ezt miért nem tudod abbahagyni? Ha tudsz válaszolni ezekre a kérdésekre, akkor már valószínű, hogy kicsit nyugodtabb is vagy, mint voltál, és magyarázatot is találtál az idegességedre. De nem mindig tudjuk, hogy mitől vagyunk idegesek. Én sokszor ébredek fel úgy, hogy nem tudom mitől, de nagyon mérgelődhetnékem van. Nem vagyok kibékülve a világgal, de nem értem az okát, ezért nem is tudok tenni ellene semmit egészen addig, amíg ki nem derítem ezt.
A lényeg azon van, hogy minden helyzetből képes legyél elűzni a haragodat, mert ez a helyes hozzáállás az életedhez. Minden esetben kellő önfegyelem szükséges ahhoz, hogy jól gyere ki ebből a helyzetedből. Persze ezek jó szavak, amiket leírok, de a haragod tetőfokán biztosan nem tudsz kellő önmérsékletet gyakorolni. Ha végképp nem vagy képes nyugodtan gondolkodni, akkor vonulj el a kis kuckódba és ott tárgyald meg magaddal a történteket, ugyanis mindig tisztázni kell, hogy mitől lettél mérges. Ha már tudod hogy mi hozott ki a sodrodból, akkor tudsz cselekedni. Könnyű lenne azt mondani, hogy légy kedves, mert csak ilyen hozzáállással vagy képes jó dolgokat csinálni, de tudom, hogy pont kedves nem tudsz lenni a vihar kellős közepén. De higgadtságot azt el tudsz érni, ha jól tudsz gondolkodni. Le kell hűtened magadat, hogy ne forrjon a véred, és ne akarj tombolni, vagy éppen veszekedni, vitatkozni bárkivel is. Ez senkinek nem tesz jót, elhiheted. Hogyan lehetünk eléggé higgadtak a cselekvéshez? Ha nyugodt körülményeket teremtesz magad körül, akkor képes leszel lehiggadni, okosat tenni és jól gondolkodni. Vannak, akik egyenesen szeretik szítani a tüzet, de ez nem jó szisztéma, csak összeveszés lesz belőle, az biztos.
Csak a nyugodt, a türelmes természeted az, ami képes téged bármikor kihozni a haragodból, nincs, nem létezik más megoldás. Lehetne azt mondani, hogy bocsáss meg mindig minden körülmények között mindenkinek, de ez úgy sem fog működni. Megbocsájtani is csak akkor tudsz, ha kellően higgadt, nyugodt és elég türelmes vagy ehhez. Ha őszintén fel tudod magad előtt tárni, hogy mi vezet sokszor ahhoz, hogy ingerültebb vagy az átlagnál, akkor az kész főnyeremény, mert rátalálsz a megoldásra is útközben. Meg tudod magyarázni magadnak, hogy mit miért is tettél, és miért is éreztél haragot. Úgyhogy mindig minden körülményben keresd mindig az összhangot, azt a harmóniát, aminek mindig is szoktál örülni. Erre kell törekedni, és nem baj, ha néha kicsit haragosabbak vagyunk, mert ki tud mindig csak mosolyogni a világra? Senki sem! Érnek olyan behatások, amik érzékenyen érintik a lelkünket, de a cél minél hamarabb kikászálódni ebből a szorított helyzetünkből. Ha sikerül, az már haladás és legközelebb is sikerülni fog nyugalomba helyezni magunkat, ebben biztos vagyok, mert ez nálam is, nálad is, mindenkinél így működik.
Hallgass meg egy dalt, s ne hagyd, hogy bármi is elvegye a jókedvedet! :)
Utolsó kommentek