Amikor régen még őseinket "stressz" érte, akkor ugye volt kétféle választási lehetőségük. Például ha megtámadta őket egy tigris, akkor vagy felvették a kesztyűt és támadtak, vagy pedig nagyon sürgősen elfutottak, és ha elég gyorsak voltak, meg is úszhatták az egészet épp bőrrel. A modern élet viszont már sok furcsaságot tartogat ezen a téren, mármint a stressz terén.
Most, ebben a modern világban ha stressz ér, akkor a szervezetünk ugyanúgy reagál, mint azt tette őseink esetében, ugyanúgy felmegy a vérnyomásunk, vagy ugyanúgy megijedünk, mint ők, és a szervezetünk is ugyanazokat produkálja, mint őseink esetében, de mi már nem biztos, hogy jól kezeljük ezt az esetet. Például, ha téged zavar, hogy vasárnap délután a szomszédod elkezdi nyírni a füvet, nem támadsz rá, mint azt az őseink megtehették, nem fogod ezért megverni sem, pedig a szervezeted ugyanolyan tüneteket produkál minden esetben, hanem vagy magadba fojtod a mérgedet, vagy jó esetben nem törődsz vele, úgy vagy vele, hogy nem baj, nem történt nagy gond, majd elmúlik. Amikor úgy reagálsz az esetre, hogy nem gond, hogy a szomszéd éppen füvet nyír vasárnap délután, azt hívják hasznos stressznek, mert a szervezeted igaz, hogy először meglepődik a dolgon, de végül belenyugszik, és nem csinál fesztivált egy fűnyírásból. De ha a te vérmérsékleted más, és pihenni szeretnél vasárnap délután, és egy nagy robaj ezt megzavarja, akkor lehet, először meg is ijedsz tőle, de mivel nem tudod megakadályozni, hogy a szomszédod füvet nyírjon, és te ebbe nem tudsz beletörődni, akkor lehet, visszafojtod az indulataidat, és ekkor az történik, hogy ez a stressz már számodra káros, nem hasznos. Nem múlik el, mert a szomszédod továbbra is vasárnaponként fog füvet nyírni, és te nem tudod ebben megakadályozni, így dúlsz-fúlsz és mérges leszel és nem tudsz egy jót pihenni vasárnap délután. Ez a modern élet kiváltotta stressz átka, hogy nem múlik el a veszélyforrás, te nem tudsz lenyugodni, nem tudsz megbékélni, és a helyzet meg is fog ismétlődni esetünkben, így már a következő vasárnap már eleve tudod, hogy nem fogsz tudni szunyókálni egy jót, mert ugye a szomszéd mindig vasárnap ér rá füvet nyírni, és te ezzel a helyzettel nem tudsz mit kezdeni, nem tudod megszüntetni, így kénytelen vagy mérgelődni, vagy ha mégis belátóbb lennél, akkor hagynád az egészet a csudába, majd elmúlik alapon. Káros a rossz stressz az életünkre, mert egy önmagát gerjesztő láncreakciót indíthat be az érzelmeinkben, amit nem tudunk megfelelően kezelni, és a rossz hír az ugye, hogy nem múlik el a stresszforrás, mert a szomszédod minden egyes vasárnap füvet fog nyírni, és pont délután ér rá, amikor te pihenni szeretnél. Ebből aztán komoly betegségek is kialakulhatnak, rágódhatsz ezen a dolgon nagyon sokat, ami lehet, még depresszióhoz és más rossz betegség kialakulásához vezethet. Ez a modern életünk velejárója már. Sok minden változott meg, de az nem változott, hogy egy stresszhelyzetre hogyan reagálunk, és azok miket váltanak ki a szervezetünkben. Ugyanazt teszik, mint azt tették őseink esetében, csak már a modern világban másképpen vagy kénytelen kezelni ezt a stresszes helyzetet. Ezért van az, hogy már másnap, hétfőn reggel is ugye morcosan ébredsz, mert már eszedbe jut a tegnapi kellemetlen szituáció a szomszéddal, és elkezdesz ezen még hétfő reggel is rágódni, utána már aggodalmaskodsz, hogy ez megint csak be fog következni, így nem tudod magad kellően megnyugtatni, nem tudod egyensúlyba hozni magadat, a szervezetedet. És, ahogy az lenni szokott, beindul a negatív láncreakció, és az egész napod el lesz rontva, sőt, lehet, az egész heted is, és lehet, hamar legyengít téged ez a helyzet, és hamar meg is betegedhetsz. Hogy ezt megelőzzük, ugye nyugodtnak kellene lennünk, és nem kellene olyan nagy feneket kerítenünk egy fűnyírásnak. De hát ez van, nagyon sok minden múlik a vérmérsékletünktől, és láthatod, van jó megoldás erre, amit te aggódva kezelsz, mégpedig az, ha nyugodt tudsz maradni, és nem fújod fel a dolgot, mert megérted, hogy úgysem tudsz mit tenni ellene, mert ez a stresszforrás minden vasárnapodat tönkreteheti, ha nem vigyázol. Úgyhogy fő a nyugalom, csak ez lehet a megoldás, hogy megtanítsuk a fejünket arra, hogy nem mindent kell olyan tragikusan venni, mint ahogy azt néha tesszük.
Sajnos, a modern világunk sok jót, de sok kellemetlenséget is hozott magával, ezt be kell látnunk. Én most csak a stresszre adott válaszunkat emeltem ki belőle, de nagyon kell figyelni mindenre, hogy tényleg egyensúlyban legyünk, és harmonikus életet élhessünk. :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek