Ugye te is voltál már abban a helyzetben, amikor "hirtelen" elhatároztad, hogy megváltoztatod az életedet? Ilyenkor esünk bele sokszor csapdákba. Azt hisszük, hogy egycsapásra kell mindenen változtatni, mert különben már rég késő. Minden idegszáladdal arra törekedsz, hogy holnaptól gyalogolsz, hogy holnaptól tornázol, hogy holnaptól mindig kitakarítod a lakást rendesen, hogy holnaptól aztán tényleg egy új életet fogsz élni. Azután jön a csalódás, mert ugye mindent szeretnénk, és azt rögtön és egyszerre.
Rém egyszerű lenne az életünk, ha hirtelen mindent meg tudnánk oldani, ha hirtelen varázslókká válnánk és ha hirtelen tényleg ki is tudnánk tartani a végsőkig. De nem tudunk! Eddig sem tudtunk és varázsütésre nem fog hirtelen minden megváltozni. A változásokhoz idő kell. Méghozzá sokszor nem is kevés! Légy egy kicsit türelmes önmagadhoz és ne várj csodát egyetlen nap alatt. Ha egyetlen napba szeretnél belezsúfolni mindent, hamar rá fogsz jönni, hogy ez lehetetlen küldetés. Légy egy kicsit gyengéd magadhoz, engedj meg sok mindent magadnak, olyat, amit szeretsz, és aminek örülsz. Közben persze apró kicsi lépésekkel elindulhatsz az életmódváltásod felé, és ha ki tudsz tartani, akkor a siker nem marad el. Főleg most érvényes mindez, amikor már közeledik az újév, és ki ne szeretne más lenni, mint eddig volt?!
Alakítsd ki azt a szokást, hogy foglalkozol magaddal, de csak bizonyos időkeretben, mondjuk heti egy-két órában vagy esetleg napi szinten is lehet, mielőtt még aludni térsz, minden este áldozol időt arra hogy átgondolod a terveidet. Tudom, már a könyöködön jön ki az, és te is ismered, hogy apró pici lépések vezetnek el a sikerhez. De tényleg így van ez, mert ez egy bevált módszer, és nagyon sokan helyesen alkalmazzák is. Tégy egy próbát! Kísérletezz! Egyszer próbáld ki azt, hogy több dolgon változtatsz, máskor meg próbáld meg azt, hogy csak hetente egy-két dolgon próbálsz változtatni. Csináld egy ideig felváltva ezt, és ki fog derülni, hogy nálad melyik a hatékonyabb módszer. Nem mindenki tud egyformán lépést tartani a világgal. Van, aki könnyedén változtat, és van, akinek ugyanahhoz a dologhoz több nap kell, hogy ugyanolyan eredményes lehessen, mint a társa. Ne elégedetlenkedj, mert nem éri meg! Mérd fel a képességeidet, és csak ezután kezdj bele a nagy változtatásokba. Ha mindent egyszerre csinálsz meg, hamar kifáradsz, és jól el is megy a kedved az egésztől. Gondolkozz! Megéri-e, ha kimerülsz, vagy inkább leszel türelmes magadhoz, és csak akkor kezdesz bele mondjuk az életmódváltásba, ha elég erőt is érzel hozzá? Hirtelen elhatározások még sosem vezettek jóra. Egy jó életmódváltáshoz jó tervek, elég idő és jó sok türelem kell. Ezek nélkül hamar fel fogod adni. És a cél nem az, hogy feladd, hanem hogy hosszú távon is eredményes tudj lenni.
Minden gondolatod rejt valamilyen csodát. Vedd észre ezt, és adj esélyt magadnak arra, hogy átgondold az életedet mielőtt cselekednél. Figyelj! Figyeld meg a saját természetedet, ismerd meg önmagadat, és csak ha képesnek érzed magad, csak akkor kezdj egy új életet. Csalódni senki sem szeret. Ha kimerülsz, kifáradsz, az már felér egy kis csalódással, mert rájössz, hogy nem jól osztottad be az erődet, az idődet. Ha meg csalódsz, akkor el is megy a kedved a további próbálkozásoktól. Kitartani hosszú távon nagyon nehéz. Önfegyelmet követel, ami már önmagában is elég kihívás szokott lenni. Ha szeretnél változtatni az életeden, először át kell gondolnod a lépéseket, amiket meg szeretnél tenni ez ügyben. Legyél kedves és gyengéd önmagaddal, ha megszorításokon töröd a fejed. Ha engedékenyebb tudsz lenni az elvárásaiddal szemben, könnyebben viszel majd végig egy napot, és ha betartod azt, hogy hetente mondjuk csakis egy-két dolgon változtatsz, mindenképpen eredményesebb leszel. Ha eredményes vagy, az sikert szül, a siker még több önbizalmat ad neked, az önbizalom pedig kell ahhoz, hogy jó terveket tudj kovácsolni magadnak. Meditálj, gondolkodj magadról minden este mielőtt még aludni térsz. Gondold át, hogy min szeretnél változtatni és van-e erre időd. Ha nincsen, akkor valahonnan ezt elő kell varázsolnod a magad számára. Idő nélkül nem fog menni semmi sem, mert szinte mindenhez idő kell. Ha ezt megérted, nem fogsz vaktában cselekedni, inkább fogsz tudni várni mindig a kedvező alkalmakra és lehetőségekre. Ha nem egyetlen nap alatt szeretnéd átváltoztatni az egész életedet, akkor lesz sok-sok olyan pillanat, amit majd meg fogsz tudni ragadni. Csak legyél türelmes, kedves és elnéző önmagaddal szemben, és a csoda meg fog történni, be fog következni. :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szívesen. :)
Utolsó kommentek