Már a címből is sejtheted, hogy már megint az életmódváltásról lesz szó, de ez nem baj, mert minél többet emlegetjük, annál inkább marad meg a fejünkben. Amit ajánlok neked, az egy nagyszerű könyv, én már régen kidolgoztam magamnak, olyan sokrétű, hogy csak kapkodni fogod a fejed a csodálkozástól! Talán el sem hiszed, de ez a könyv segít lefogynod, ha éppen túlsúllyal küzdesz.
A könyv címe: A tökéletes étrend, az író = Robert Arnot M. D.
Én már nagyon régen vettem ezt a könyvet, és mindig visszatérek hozzá, amikor elkanyarodok a helyes étkezéstől. Az ember mindig várja a tuti megoldást a problémájára, és ha nem talál rá, kétségbeesik. Nem szabad! Mindenre van megoldás, és most épp a túlsúlyra ajánlok neked megoldást, ha téged is érint ez a dolog. Jól sejted, ki fog derülni, hogy mi is a tökéletes étrend. Én most éppen a mozgás áldásos hatásában hiszek, de a lényeges számunkra, ha egyensúlyban szeretnénk lenni, akkor az a mozgás, az étkezés és az alvás. No, meg idetartozik az érzelmi egyensúly is, mert ha érzelmileg nem találod a helyed, akkor lőttek minden próbálkozásodnak. Szóval van olyan, létezik olyan, hogy tökéletes étrend, ezt bizonyítja be ez a könyv.
Te is mindig visszatérsz a helytelen táplálkozáshoz? Vajon miért? Azért, mert hosszú távon egyszerűen nem tudunk kitartani. Elfáradunk, kiégünk, megunjuk a dolgot, és máris ott találjuk magunkat, ahol egyáltalán nem szeretnénk. De van megoldás, szerencsére! Ha elolvasod a könyvet, rájössz majd magadtól, mennyire fontosak a rostok az étkezésünkben, mik azok a kemény ételek, kemény gyümölcsök, kemény rostok, kemény babfélék, és ezek hogyan segítik a fogyásunkat. Nagyon olvasmányos stílusban íródott ez a könyv, élvezet olvasni, pont úgy érzi az ember magát, mint az életmódváltás kellős közepén. Köteleződj el! Minden fegyver a kezedben lesz, mire végig olvasod majd ezt a nagyszerű könyvet. Ki fogsz békülni saját magaddal, és nem okolod magad azért, mert időnként elszalad veled a ló és helytelenül étkezel.
Megtudod, mit jó, ha eszel és mit nem jó enned. Kapsz egy jól működő programot a kezedbe, de te is saját magad ki tudod majd alakítani az életmódodhoz szükséges feltételeket. Újraformálhatod a testedet, és a könyv be fogja neked bizonyítani, hogy miért is gyógyszerek az ételek. Tévhiteket számol fel, és leírja, hogyan változtathatod meg az életedet. Átformálhatod a testedet, mert az ételek jelentős változást hoznak az étrendedbe, és így jelentős változásokat is idéznek majd elő. Ne menekülj mindjárt az ételekhez! Számos módja van annak, hogy az éhségérzeteden javíts! Arra fogsz rájönni, hogyha rosszul érzed magad, az annak a bizonyítéka, hogy helytelenül táplálkozol. Mindenhez kell elszántság! Ha kellőképpen elköteleződsz, minden menni fog, mint a karikacsapás, de ehhez az kell, hogy elolvasd ezt a könyvet és alkalmazd a tanácsokat. Hajrá! :) Jó olvasást és élvezetes élermódváltást kívánok neked! :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek