Remélem beindult a heted, mégpedig a jó irányban, és nem kell külön tenned azért, hogy jókedved legyen, jön az magától is! :) A jókedvünk határozza meg sokszor, hogy mit is fogunk csinálni aznap. Én kifigyeltem magamon, hogy ha nincs túl jó kedvem, még akkor is elő lehet varázsolni magunknak a jókedvünket. Ez nálam a torna. Másnál lehet más váltja ki ugyanezt a jó érzést.
Ma reggel olvasni szerettem volna egy jó félórát, de sehogy nem sikerült jó passzba hozni magam ehhez. És akkor jutott eszembe a torna, az edzés! Azt tudom, hogyha edzek, akkor mindig jókedvem lesz a végére, úgyhogy gyorsan ki is használtam az időt erre. Amikor nincs túl jó kedved, gondolkozz! Eszedbe fog jutni azonnal, hogy mitől is lehetne jobb kedved, mitől éreznéd vidámabbnak magad. Túl kell lépni a letargikus érzéseken mindenképpen és mindenáron. Bármit bevethetsz, ami csak az eszedbe jut. A torna, a zene, a dalok vagy éppen a pihenés mind meghozza számodra azt a fantasztikus érzést, amivel tovább tudod vinni majd a napodat. Ez biztosan így van, már bebizonyított tény az, hogy magadban tudod mitől leszel jókedvű hirtelen, csak nem biztos, hogy mindig van alkalmad, lehetőséged kihasználni ezt a lehetőséget. De törekedni kell rá, mert túl kell tenni magunkat a rossz érzéseken. Bármikor, amikor rosszabbul ébredtél, az első dolgod kell hogy legyen, mégpedig az, hogy helyrepofozod magad a reggeli ritmushoz. Csak így leszel képes kivédeni a stresszes helyzeteket is. Kell az a jókedv, kell az a vidámság, ami benne van mindegyik napunkban! Vedd észre a kínálkozó lehetőségeket, és azonnal alkalmazd is, ha tudod.
A gondolataidban rejlenek azok az ötletek, amikre támaszkodhatsz és tudnod kell, hogy van, amikor kell egy kis időt adnod ahhoz, hogy a csoda bekövetkezzen és megváltozzon a rossz hangulatod jóvá. De mindenképpen megéri a fáradozást és a gondolkodást, mert vissza tudod hozni magad egy olyan szintről, ahol nem szívesen vagy, és ha megvan a napi jókedved, akkor bármi is jön veled szembe az utadon, mindennel fel tudod venni a harcot. Szóval, csak gyakorold, ismételd ezeket a trükköket, amik széppé tehetik a napodat! :)
Bármit is szeretnél csinálni éppen, kell hozzá a jó alaphangulat, kell hozzá a jókedv és a bölcsesség is, meg az okos gondolkozás is. Próbáld ki, amikor nincsen túl jó kedved, hogy megmozgatod a tagjaidat, vagy meghallgatsz egy jó kis dalt, vagy egyszerűen csak eltereled a figyelmedet a rosszról. Mindig beválik a technika, amit alkalmazni fogsz. Nem leszel stresszes, frusztrált, nem fog megérinteni semmilyen negatív dolog, mert csakis a jóra fogsz koncentrálni. Ha meg jókedved van éppen, fokozni is tudod ezt az érzést, ha olyasmit csinálsz, amit szeretsz és amit élvezel is, meg aminek örülsz is mindig. Csak olyasmivel érdemes törődni, ami kedvünkre van, ki kell alakítani a helyes hozzáállást mindenhez, mert ez hozza el számodra azt a csodás napot, amire előző este úgy vártál. Tedd széppé ezt a napodat is, és élvezd a nap örömét! :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szívesen! :)
Utolsó kommentek