"az élet nem mindig habos torta..."

Egy könyvet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, azoknak, akik szeretik a böjtöt, vagy tudnak egy-két napos böjtöt tartani. Nekem a betegségem miatt csak részleges böjt ajánlható, nem tudnék szilárd táplálék nélkül meglenni, de én is próbálom követni a mostani könyvben lévő jó tanácsokat. A könyv címe: A böjt csodája, és a szerzők: - Paul C.Bragg és Patricia Bragg. A címoldalon máris olvashatjuk, hogy ez a mű - Amerika leghíresebb életmeghosszabbítási szakértőjének gyakorlati útmutatásai.

Miért esik számunkra rosszul, ha valami olyan feladatot kell megcsinálnunk, amit nem szeretünk? Ki kell lépnünk a komfortzónánkból, a kényelmi pozíciónkból? Lehet, de nem biztos, hogy csak itt van a kutya elásva. Szerintem a mai világ túl sok feladatot ró egy emberre egy napra, vagy akár egy hétre, de egy hónapra is, ha hosszabb távon gondolkozunk. Van, mikor lehetetlen győzni, amit elterveztünk mára vagy holnapra. Hirtelen közbejön valami, ami mindent felborít a tervünkben vagy a teendőinkben.

Ahogy haladok a naplóm olvasásában, az egyik oldal tetején nagy betűkkel ezt látom: STOP! -Állj!- Elég volt! - Ez a pár szó annyit rejt magában, hogy amikor ezt írtam, elérkeztem egy olyan pontra, ahol már saját magam is megelégeltem, hogy csak egy irányba halad az életem, és ez az irány nem jó irány. Változtatnom kell. Ezután pár oldal következik, amiben felsorolom, hogy miért is untam meg ezt a monoton, egyhangú életvitelt, és miért is kell változnom. Nem akarom mind felsorolni, de szerepel a felsorolásban pl. az, hogy(figyelj a természet szépségeire, őszinte mosoly, humor, nevetés,figyeld télen a hóesést, meghittség, együttlét a családdal, figyeld a csillagokat az égen, érezd a lágy szellő és napsütés varázsát, a hajnal frissessége, energia, legyél megfelelő időben megfelelő helyen), és így tovább, írtam és írtam és írtam. 

A bejegyzés címét úgy is írhatnám, hogy - addig fogyjál le, míg túl késő nem lesz. -Ezzel főleg magamat szeretném biztatni, mindig visszaesek a jojo-szindrómába. Az elhízás = betegség, amiből ki lehet és ki kell gyógyulni.- olvasom az egyik fogyis könyvben. Sajnos túl sokat és túl gyakran eszem. Ahogy haladok a könyv olvasásában, kiderül, hogy fegyelem, türelem, kitartás és akaraterő is kell ahhoz, hogy eredményes legyek.

A legrosszabb a depresszióban egy bizonyos érzés, a tehetetlenség érzése. Régebben én állandó akaratgyengeségben éltem az életem, amin szerettem volna változtatni. Sok minden van, ami erőt tud adni a betegségem leküzdéséhez, a gyógyuláshoz vezető úthoz. Erről írok most neked:

Van egy könyvem Feketéné Bokor Katalintól, melynek a címe:- Egészség minden napra - értelmi, lelki és fizikai életünkben. Ez a könyv az év minden napjára ajánl hasznos tanácsokat, bárhol fellapozhatod, nem muszáj elölről végéig olvasni, de úgy is lehet, mert mind a kétféleképpen alkalmazható. Ez a könyv egy naptárnak is felfogható, mert az év 365 napjára ír egy-egy fejezetet (januártól decemberig).

Én a túlérzékenyek népes táborába tartozom. Van úgy, hogy hosszú időnek kell eltelnie, hogy egy-egy rossz érzésemet fel tudjam dolgozni, túl tudjak lépni rajta. Nem irigylésre méltó dolog. Már írtam egy bejegyzést hasonló témával, de ez olyan rossz szituáció tud lenni időnként, hogy nem árt feleleveníteni, mit is tudunk kezdeni magunkkal, ha éppen belecsöppenünk a letargiánkba, vagy milyen tippek, trükkök vannak, amiket alkalmazhatunk.

Nagy zűrzavar van olykor a lelkedben, a gondolkodásodban, vagy a lakásban, ahol élsz? Ne csodálkozz ezen, hiszen olyan kort érünk, olyan évtizedek suhannak el mellettünk, amik csak úgy "gyártják" az információt, és nekünk illik, nem illik, követni kell tudni az élet folyamatát. Nem mindenki képes erre, mert olyan változások történnek szinte napok alatt a környezetünkben, hogy nem csoda, ha lemaradunk valamiről.

Találkoztál-e már életedben valakivel, akinek te is szintén megtetszettél? De! Ott volt az a "de" szócska. Éppen párkapcsolatban voltál, és nem is tudtad, hogy egyáltalán rá merjél nézni arra, akinek annyira megtetszettél, hogy szinte flörtölni lett volna kedved. Legalább is a tekintetéből az sugárzott, a szemében az látszott, hogy veled szeretné tölteni minden percét. Ha volt ilyen eset az életedben, mit tettél? Végiggondoltad-e, hogy otthon vár valaki, aki azon igyekszik, hogy neked örömöt okozzon?