"az élet nem mindig habos torta..."

Én szeretek korán felkelni, 5 órakor, ami mindig meghálálja magát. Még alszik a család, enyém minden perc, csak magammal foglalkozhatom, ilyenkor szoktam relaxálni, és talpmasszázst tanulok (könyvből), de csak itthon, magam gyógyítására. Ilyenkor tornázom is, bevallom, nem rendszeresen, de ennek ezennel vége, mától új időszámítás kezdődik.

Írj ki magadból mindent, ami bánt vagy örömmel tölt el! Vezetek egy füzetet, melyben kb. 15 éve lejegyzem azt a pár mondatot, ami épp akkor hozott ki a rosszullétből, a letargiából. Ezekből sokat tanultam, a mai napig megvan a füzet, és évről évre jobban lettem, mert lehet, hogy tudat alatt, de biztos, hogy alkalmaztam, amiket ezek a gondolatok magukban foglalnak. Teljesen hétköznapi mondatok ezek, vagy épp akkor hallottam a tv-ben, miközben ment egy film vagy egy könyvet olvastam és megragadott az a pár sor, amit aznap feljegyeztem. Írok ezekről majd, hiszen ezek is gyógyítottak, mert ma már sokkal jobban élek, pozitívabban, sokoldalúbban.

Sok helyen olvasom, meg lehet szabadulni a depressziótól, pániktól,stressztől, ha jobban figyelünk önmagunkra. Én fiatalon lettem beteg, 28 éve már. Azóta próbálok kilábalni ezekből a betegségekből, több-kevesebb sikerrel. Ha van kedved és hasonló cipőben jársz, mint én, gyere, küzdjünk meg a napi feladatokkal, hogy jobb kedvvel ébredjünk reggel, frissek maradjunk egész nap, bírjuk a strapát, ameddig csak szükség van rá.