Hallgattam egy videót, amiben arról volt szó, hogy például a fogyókúrához elengedhetetlen a kellő motiváció. Enélkül kudarcra vagyunk ítélve. De hogyan legyen kellő motivációnk, hogyan szerezhetünk magunknak olyan célt, ami felvillanyoz minket, inspirációt ad a további életünkhöz?
Ebben a videóban a "miértek" vittek el minket a megoldáshoz. Fel kell tenned magadnak egy kérdést, például miért is szeretnéd elérni életed célját. Erre valószínű, hogy adsz egy bizonyos választ, például - azért szeretnéd elérni életed célját, hogy sikeresebb lehess az életedben. - Ezután ismét rá kell kérdezned erre a mondatra is, hogy - miért szeretnél sikeresebb lenni az életedben? - Gondolkozol magadban, és megfogalmazódik a válasz, hogy azért szeretnél sikeres lenni, mert akkor boldogabbnak éreznéd magad. Nos, megint meg kell kérdezned, hogy miért is szeretnél boldogabb lenni az életedben? A válasz lehet az, hogy akkor egy teljesebb életet tudnál élni. Jön az újabb kérdés, hogy - miért is tudnál teljesebb életet élni? A válasz többféle lehet. Lehet olyan válasz is, ami rávilágít arra, hogy több önbizalmad lenne, jobban kijönnél az emberekkel, több örömöt éreznél, vagy éppen több időd lenne mindenre. De ezeket a válaszokat is meg kell kérdőjelezned, vagyis fel kell tenned a kérdést, hogy mitől lenne több önbizalmad, hogyan tudnál jobban kijönni az emberekkel, vajon mitől éreznél több örömöt az életedben, vagy honnan lehetne több időd?
Ha így sorban végigmész egy feltett kérdésre adott válaszokon, rájöhetsz, hogy valójában milyen indítékok vezetnek el téged ahhoz, hogy elérhesd életed célját. Rájöhetsz a valódi motivációidra, és kiderülhet például, hogy talán maga a lustaság vezetett el oda, hogy még nem tartasz ott, ahol lenni szeretnél. De lehet egészen más következtetés is, a lényege ennek a motivációs levezetésnek, hogy rájöjj, mi is az igazi indítékod ahhoz, hogy egy boldogabb ember válhasson belőled.
A technika nagyon egyszerű, de annál változatosabb képet mutathat önmagadról, és a benned rejlő kérdésekről és válaszokról. Rengeteg motiváció birtokában vagyunk. Motivációink tengere vesz körül minket. A baj csak az, hogy nem tudatosítjuk magunkban, mik azok, amik előrébb visznek az életünkben, és mik azok, amik hátráltatnak. Próbáld alkalmazni az imént leírt módszert, és egyhamar megtalálod életed mozgató rugóját, azt, ami lelkesít, lendületet ad, és tényleg örömöt okoz neked.
Hallgass meg egy dalt, és aludj jót, hiszen még csak 2 óra van. :)
Utolsó kommentek