Pozitív változást azzal érhetünk el, ha legelőször is vannak céljaink, terveink, amikre tudunk fókuszálni. Ez már eleve biztosít minket arról, hogy igenis törődünk valamivel, ami fontos a számunkra, és így kevesebb időnk is jut negatívumokkal foglalkozni. A fontos dolgok azért fontos dolgok, mert sokat számítanak nekünk.
Tudnod kell, hogy neked mi fontos, mi nem fontos, és azt is tudnod kell, hogy melyikre áldozol időt. Van úgy, hogy amit nem ítélsz fontosnak, mégis azzal töltöd az időd nagy részét, mert könnyebb megvalósítani, vagy szórakoztatóbb, mint egy komoly feladat. Ha tudsz különbséget tenni a kettő között, máris tudsz dönteni, hogy mit is válassz célodnak. A vágyaink sokszor nem tükrözik azt, hogy ezeket el is fogjuk érni. Csak ha erőfeszítéseket teszel az ügy érdekében, csak akkor jutsz el a célodig. A célhoz jutás pedig leginkább csak pozitív kisugárzással közelíthető meg. Amikor rossz kedved van, lehet, nem is törődsz azzal, hogy eljuss a célodig. Úgyhogy a pozitív gondolkodáshoz mindenképpen szükséges az, hogy jó passzban legyél, ne legyél lelombozódva, és hosszú időn keresztül ki tudj tartani a saját elhatározásod mellett. Tehát tudatában kell legyél annak, mit kíván a szíved, merrefelé akarod venni az irányt.
Ne legyél túlságosan kemény önmagadhoz, ha hibázol, nem baj, ne érdekeljen! Vagy olyan ügyes, hogy ki tudod javítani bármelyik hibádat. Legyél belátó önmagaddal szemben, hidd el magadról, hogy képes vagy bármire, képes vagy kihozni magadból a maximumot. Tehát ne bíráld önmagadat, ha valami nem úgy jön össze, mint azt te betervezted elsőre. Legyél kedves és finom a saját gondolataiddal szemben. Sokszor gondolunk negatív eseményekre, emlékekre, amik felkavarnak minket. Legyél egy kicsit nagyvonalú a gondolkodásodban és engedj meg olyasmit is magadnak, amit csak néhanapján tennél meg. Próbálkozz mindig! Gyakorold, hogy kitalálsz olyan biztató mondatokat, amik ösztönöznek a célod elérésére. Ezeket hívják ugye megerősítő mondatoknak, amiket ha gyakran mondogatsz magadban, a fókusz felé vezetnek téged mindig, vagyis a vágyad eléréséhez. És ugye erre törekszünk legtöbbször, hogy valamit megvalósítsunk, valamit elérjünk, ami fontos nekünk.
A pozitív gondolkodás egy készség, amit megtanulhatunk, gyakorolhatunk minden egyes percünkben. Nézz csak körül az otthonodban, hogy mivel vagy körülvéve! Ezekért valószínűleg megdolgoztál, hogy meg tudd venni a magad számára, és szintén fontosak ezek a tárgyak neked. Nem is beszélve a saját kis otthonodról, amiért szintén sokat dolgoztál, hogy a tiéd legyen. Adj hálát a Jóistennek, hogy volt mindig elegendő energiád, hogy ezt mind megvalósíthasd. Ha hálás tudsz lenni bizonyos dolgokért, amik a részedet képezik, akkor ez szintén pozitív érzéseket generál. Tartsd kontroll alatt a gondolkodásodat, mert sok minden lehúzóerővel bír, amire nem jó odafigyelni sem. Tartózkodj a számodra ártó és visszahúzó dolgoktól, kerüld ki őket, menj el a közelükből, mert megmérgezik a te tiszta gondolkodásodat is. Nagyon tudjuk utánozni a másik embert még akkor is, ha tudjuk, hogy az mégsem hasznos a számunkra. Kerüld ezért az ilyen helyzeteket!
Volt egy idő, amikor csak úgy tudtam gondolkodni önmagamról, hogy csakis a negatív érzések voltak többségben, ez nagyon vissza tud ütni, és nem lehet tőle haladni sehogyan sem. Ha ezek kerülnek előtérbe, ezek az ártó gondolatok, azzal leminősítjük magunkat, nem hiszünk magunkban, azt hisszük, hogy képtelenek vagyunk bármit is megoldani az életünkben. Ha bízol mindig saját magadban, az már ad egy olyan löketet, ami előrefelé viszi az életed útját. Ilyenkor már nem fogsz meghátrálni semmitől sem, mert tudod, hogy képes vagy elviselni bármit is azért, hogy ami számodra fontos, azt el is érd. Számtalan példát lehetne erre felhozni, de a lényeg, hogy szándékosan kerüld az ártó gondolkodást, helyzeteket, embereket, tárgyakat, bármit, ami megnehezítené a helyzetedet. Maradj mindig is olyan természetű, amit szívesen viselsz, amiből szívesen át is adsz bármit másoknak. Légy önmagad példaképe! :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd kedvedre! :)
Utolsó kommentek