Azt hiszem, hogy mindenkinél elég lenne egyetlenegy motivációs tényező azért, hogy mindennap roppant gyorsan kiugorjon az ágyból, és tegye a dolgát, megtegye azt, amiért ugye élni érdemes. Ez a motivációs tényező nem más, mint a saját egészségünk. Ez az egy dolog elég kellene hogy legyen ahhoz, hogy belekezdj valamibe, ami előremozdítja mindig az életed szekerét.
Csupán elég minden este és minden reggel azzal kelni és azzal aludni térni, hogy tudom, hogy mindent megteszek minden nap azért, hogy egészséges maradhassak. Lehetne részletezni, hogy mi minden tartozik az egészség fogalmába, de ezt mindenki nagyon jól tudja, aki csak egy kicsit is törődik a saját sorsával. Viszont nem biztos, hogy mindenki úgy ébred fel reggelente, hogy hálát ad a jó sorsának az aznapi egészségéért. Lehet, a vekkeróra ébreszt fel téged is, meg engem is, hogy no, itt van az ideje annak, hogy munkálkodjunk egész nap. Nem találunk elég időt arra, hogy hálásan kezdjük a napunkat, vagy arra gondoljunk, mennyire jó is, hogy nincsen semmi bajunk, nem vagyunk betegek, és jól megy a sorunk. Olvasd az alábbi sorokat sok szeretettel:
"Nagyon kell örülni a napoknak amikor látszólag semmi nem történt. De! Nem lettél beteg, a szeretteid sem lettek, nem kerültél bajba, nem veszítettél el senkit, nem kellett nagy csatákat megvívni. A napok, amikor "nem történt semmi", azok a napok, amikor nem történt semmi baj. Legyél hálás ezekért a napokért." (Lőrinczi Emese)
Csak azért írtam le ezt a pár sort, mert eszembe jutott ez az idézet, és jó ha a fejünkben tartjuk ezeket a szavakat magunknak. Szóval, elég ha csupán a jó egészségedre gondolsz, és máris megvan a napi motivációd ahhoz, hogy mondjuk lefogyj, vagy életmódot válts, vagy jobb kedvvel menjél be dolgozni majd hétfőn a munkahelyedre. Nem kell egyelőre ennél több ösztönzőerő, ez bőven elég lesz egész napra, hidd el, hogy ez ki fog tartani egészen estig. Este pedig ráérsz értékelni önmagadat, hogy mi módon is sikerült jól teljesítened aznap. De legelőször legyél hálás mindenedért, ami egy nap alatt a rendelkezésedre áll. Inkább elodázzuk ezt a hálálkodás dolgot, mert úgy hisszük, hogy a napok egyformák, és holnap is ugyanilyen jól leszünk, mint ma vagyunk. De a helyzet mindig változik, és ha nem élsz egy egészséges életet, akkor hiába is várod, hogy holnap is ugyanilyen kirobbanó formában legyél, mint ma vagy. Gondold át ezeket a dolgokat, és ha visszaolvasol, semmi másról nem volt szó ebben a bejegyzésben, csupáncsak az egészségedről, és arról, hogy hogyan is viszonyulsz most ehhez. Ha egészség nincs, semmi nincs. Ezt már többen több helyen megírták, mégis számtalan helyen kell még hangoztatni, hogy ne süket fülekre találjanak az elhangzott szavak. Már a gyermekeinket is így kellene nevelni, erre, hogy egészségtudatuk legyen, hogy ők is érezzék, hogy milyen jó is az, ha nincsen sosem semmi bajunk. Csak gondold át a hétvégédet! Tettél-e az egészségedért valamit már ma, vagy tegnap, vagy minden napodon megteszed-e?!
Hallgass meg egy dalt, és fogadd meg, hogy mindennap törődsz önmagaddal egy kicsit (minden téren!) :)
Utolsó kommentek