"az élet nem mindig habos torta..."

Ha boldogok szeretnénk lenni, legelőször is fontos, hogy saját magunkat tegyük rendbe. Tanuljunk ezért egészséget! Legyünk néha az egészséges életmód megszállottjai. Ismerjük meg a szervezetünk, és benne a szerveink működését. Így hamar észre fogjuk venni, ha valahol zavar támad. Üljünk egy kicsit vissza az iskolapadba, és vegyük elő a könyveinket, tanuljuk meg, hogy hogyan válhatunk szuperegészséges emberekké. Egészségünk a legfőbb kincsünk. Hiába minden, ha nem vagyunk egészségesek. Vigyázzunk magunkra. Még időben vegyük észre az intő jeleket, törődjünk magunkkal. Minden napot úgy éljünk meg, mintha az lenne az utolsó esélyünk a változtatásra. Gondoljunk arra, mennyi a mi felelősségünk arra, hogy jó kondícióban, jó erőnlétben lehessük mindig. Önmagunkkal legyünk jóban. Ha nincs meg az összhang az ész és a szív között, nem sokra megyünk. A huszonnégy órát, ami rendelkezésünkre áll egy nap, sok részre lehet osztani. Mindig kell, hogy helyet kapjon ebben a huszonnégy órában az, hogy törődünk magunkkal, tisztázzuk a nap történéseit, igyekszünk egyre jobban figyelni önmagunkra. Vannak apró dolgok, amiket ha megteszünk, kivédhetjük a minket ért "támadásokat", és általában ezek az apró dolgok nem kerülnek semmibe. Csak rajtunk múlik, hogyan is döntünk. Törődjünk többet egészségünkkel, és akkor mindenre jut az időnkből. Használjuk ki az élet adta lehetőségeket, tanuljuk meg, hogyan őrizhetjük meg magunkat olyannak, hogy kirobbanó formában lehessünk mindig ha szükség van rá.

Ha van kedved, hallgass meg egy dalt, és ébredj vidáman. :)

"Ha alacsonynak érezzük az energiaszintünket, ez gyakran az elcsépeltség eredménye. Ha ugyanazt tesszük, ugyanúgy, napról napra, éveken keresztül, ez mintegy robottá változtatja az embert, aki puszta megszokásból teszi azt, amit tesz, és nem tudatosan. Mennél jobban belemerülünk a rutintevékenységekbe és a megszokásokba, annál riasztóbbnak tartunk bármiféle változatosságot. Azonban éppen a változás az élet alapvető lényege, és ha megfelelünk a kihívásoknak, amelyek az adott pillanatban ijesztőek is lehetnek, visszatekintve, éppen ez újítja meg az életerőnket."

Nem merünk kibontakozni. Van, hogy nem merjük vállalni önmagunkat. Először meg kell szeretni önmagunkat, csak azután tudjuk azt nyújtani, ami az igazi valónk. Gyakran félünk valamitől, pedig boldogok csak úgy lehetünk, ha mindenestűl elfogadjuk magunkat is és a minket körülvevő világot is. Félünk valamitől és ez megbénít minket. Kalitkába zárjuk magunkat, nem merünk igazán boldogok lenni. Senki sem lehet olyan rossz hatással ránk, hogy el tudja venni tőlünk a mi boldogságunkat.

Most olyan szeretetreméltó dolgot vállaltam be, amiről azt hittem, hogy nem tudom megcsinálni. Mivel tudtam, ha jól viszonyulok a feladathoz, akkor én leszek a győztes. Önmagamat kellett leküzdenem, hogy több száz kilómétert utazzak, amiben a visszaút maga volt a kálvária, de mentem, csináltam, tettem amit mondtak, és én magam is tényleg ebben a pár napban, ami most elmúlt, kiléptem a saját kis komfortzónámból, így kerek lett a világ egyből.

Végig kell tudni csinálni egy napot. Csak így maradhatunk versenyben. De vajon hogyan kezdjünk bele? Milyen egy tökéletes nap? Először is már előző nap el kell kezdeni a felkészülést egy kiadós alvással. Ha ez nincs meg, minden borul. Feszülten ébredünk, az arcunkon ott van még a tegnap be nem fejezett munka gyötrelme. Ha van napi programunk, követnünk kell amennyire csak tudjuk. Legyünk rugalmasak. Lesznek olyan feladatok is, amiket nem szeretünk csinálni, de meg kell tennünk. Ezeken jó ha túlesünk minél hamarabb. A "csemegéket", vagyis az örömteli dolgainkat bármikor elintézhetjük amikor időnk van rá, épp azért, mert szeretjük csinálni. Ezeket sokkal könnyebben végezzük el.

Életünk néha nehéz, de meg kell vallani, hogy tud ám felettébb izgalmas lenni. Arra biztatlak, hogy kezdd el életed programját, kezdj bele olyan feladatokba, amik számodra fontosak. Legtöbbször csak várunk bizonyos dolgokra, hogy megtörténjenek. Majd ha megtörténtek, akkor fogunk új életet kezdeni talán.  - Majd ha több pénzem lesz, vagy majd ha meglesz a diplomám, vagy ha karrierem csúcsán leszek, vagy majd ha nyugdíjas leszek és több időm lesz, akkor teszem meg azokat a dolgokat, amik fontosak a számomra, amik örömöt okoznak, amik továbbvisznek, továbblendítenek életemben. - szoktuk néha mondani.

Tégy meg mindent a szerelemért. Nem vagyok túl romantikus tipus, bárhogy is igyekszem, mindig lesz valami baj, ami balul üt ki, még ha mindent beleadok is. De nagyon tudok szeretni. Talán túlságosan is. Mindenen hamar megsértődöm, és ez bizony nem fér össze az igazi szeretettel. Minden nap este végiggondolom, mit tettem jól és mit helytelenül a nap folyamán. Mindig a sértődés áll az útban, az nem engedi, hogy teljes szívvel tudjak szeretni. Pedig nincs ez így jól. Ha a kedvesünket olyannak tudjuk elfogadni, amilyennek megismertük, amilyennek megszerettük, akkor nincs semmi baj. Minden nap tegyünk a szerelmünkért. Akármilyen kis dolgot is, de éreztessük, hogy fontosak nekünk a szeretteink. Sohase váljunk el haraggal ha elmegyünk otthonról. Legyen az akármilyen kis vita, veszekedés, éreztetni fogja a közérzetünkön, hogy jó lett volna, ha pontot teszünk a végére.

Ha úgy ébredünk fel, hogy az arcunkon már ott ül a mosoly, és a napunkat is tudjuk úgy indítani, hogy abban mindenki részt vesz a családban, akkor már kora reggel megvan a megfelelő hangulat, és nem lesz nehéz kilépni az ajtón, és elkezdeni a napunkat. Nézz körül ma ha dolgozni mész. Mennyi mindent kell még csinálnod, mire újból hazaérsz. De mikor végre hazajutsz majd, legyen ismét az arcod olyan derűs, mint reggel mikor még csak ébredeztél. Tegyél meg mindent napközben is, hogy a kedvesed érezze, fontos a számodra. Ha őszintén meg tudod mondani mennyire szereted őt, szereteted viszonzásra talál, és együtt tervezhetitek a holnapot, a jövőt.

A nap minden másodpercében gondolj szeretettel, szerelemmel a társad felé, legyél te az, aki kezdeményezőbb, és meglásd, boldogabbnál boldogabb napok várnak rád ezután. Sokan sokféleképpen írták már le, hogy a szeretet a legnagyobb hatalom. Bizonyítsd be, hogy tényleg így van. Ha belül motoszkál valamilyen kisördög a bensődben, gyorsan zavard el, nincs helye a te szívedben. Tárd ki a szíved teljesen, add át magad az érzelmeknek, és ne légy zavarban. Alakítsd minden napodat úgy, hogy érdemes legyen visszaemlékezned este mikor nyugovóra térsz. Légy boldog és légy elégedett mindennel. De legfőképpen szeress mindenáron.

Hallgass meg egy dalt, és ébredj vidáman. :)

Ki tudja, pár évtized múlva hogyan fog kinézni a Földünk, vajon megállíthatatlanul fejlődik a technika, vagy esetleg rohamléptekkel halad tovább az informatika csodás világa? Jó, ha előre felkészülünk mindenből. Talán minden gyorsulni fog, és egyre csak azon kapjuk magunkat, jó lenne egy kis kikapcsolódás, jó lenne ha tudnánk lazítani. Jó lenne egy nyugis pont, ahol megpihenhetünk. Át kell szervezni az életünket időnként, hogy ne érjen váratlanul, hogy küzdenünk kell a jól megszokott napi ritmusunkért.

Még előttem van az előző nap ajándéka, az a sok minden, amit átélhettem. De már tudom, hogy az öreg Hold is eljött, s én mégis itt ülök, és írok neked. Pillanatról pillanatra változnak a gondolatok a fejemben, tudom, aludni kéne már, mégis valami visszatart. Az éj csöndje az, ami visszatart. Szeretem hallgatni a tücsök ciripelését még mielőtt elalszom. Sok író van, aki az éjszakát használja arra, hogy könyveit megírja. Nyugalom van, mindenki alszik már, kevesebb a zaj.

Sokszor felborul nálam is a ritmus, azután kereshetem, hol rontottam el a napomat. Jó, hogy vannak nappalok, és vannak éjszakák is. Ahogy szeretem az évszakok váltakozását, úgy szeretem a nappalok és éjszakák körforgását is. Nézd a képet. Gondolatban simán át tudsz vonatkoztatni arról, ami napközben történt veled oda, ahol most éppen vagy, az éjszakába. Csak egy pillanat. Egy röpke pillanat, s már hetedhéthatárontúl vagy. Van, mikor ébren álmodunk, ébren álmodozunk. Sokfélék az álmaink. Szeretnénk mindet megvalósítani. Ezért jó, ha van az éjszaka csöndje. Minden álmunkat megálmodhatjuk egyetlen éjszaka egyetlen töredék perce alatt. És ha jól csináltuk a dolgunkat, minden álmunk valóra is válik.

Ha még fent vagy, küldök neked egy szép dalt, ha alszol, akkor nem zavarlak, mert tudom, hogy álomországban jársz, és készülsz a holnapi napra is. Legyen nyugodt az álmod, és ébredj frissen. :)

Hiszel-e a véletlenekben? Hiszed-e, hogy szerencse csupán, ha játék közben épp nem te nyersz? Vagy mennyi a valószínűsége annak, hogy játék közben jó a lapjárás vagy éppen rossz? Szeretünk játszani, de nem szeretünk veszíteni. Van, aki nehezen viseli, ha nem ő nyer, és van, aki csak megvonja a vállát és azt mondja - ez csak játék, semmi más -, és nem csügged el. Rengeteg lehetőségünk van nap mint nap a játékra. A lényeg, hogy ne vegyük túl komolyan, hiszen egyszer így fordul, másodszor meg másképpen.