"az élet nem mindig habos torta..."

Következő lépcsőfok az életmódváltásban, hogy meg kell tanulnom szeretni önmagamat. Rossz passzban vagyok. A bioritmusom biztos, hogy a mélyben van, mert semmi sem akar sikerülni. Most is a fogyás, a súlycsökkentés hozott ki a sodromból, mert egyhelyben toporgok. Nincsenek sikerélményeim, pedig most jól jönnének. Azt hiszem elértem arra a pontra, hogy választanom kell. Optimistább szemléletet alakítok ki, vagy marad ez a melankolikus stílus. Hogyan tudnám megszeretni önmagam?

Kapcsolataink során sok társunkkal találkozunk. Van, akit mindjárt a szívünkbe zárunk, van, akit később szeretünk meg, mikor már jobban megismertük. Lehet, hogy néha alig akarunk találkozni bárkivel is, mert éppen rossz passzban vagyunk. Nem szabad elsőre ítélkezni. Annak sosem volt még jó vége. Se saját magunkról ne alkossunk rossz képet, sem másokról, mert tudjuk, hogy senki sem tökéletes. Nem szabad beindítani a negatív láncreakciót, ami ördögi kört hoz magával mindig.

Vannak életünk során furcsa napjaink, amiket nem tudunk hová sorolni. Ha arra érdemes, hogy foglalkozzunk vele, akkor vegyük figyelembe, de ha csak frusztrációt okoz, azonnal helyettesítsük valami mással, ami visszalendít minket oda, ahol épp lenni szeretnénk. Sose aggódj, hogy mit hoz a jövő. Van sokszor, hogy rosszul ébredtél, de mégis a végén a kedvedre alakultak a dolgok. Ne félj, mert fordulópontok mindig lesznek életedben. Ezekre nem biztos, hogy mindig előre fel tudunk készülni. Van, ami hirtelen csap le ránk, van, ami szép lassan, folyamatosan formálódik, de a végén mindig tanulsággal zárhatjuk le a folyamatot.

A kép is azt sugallja, hogy ne aggódj, légy boldog, hiszen senki sem tökéletes. Próbáljunk meg mindenkit úgy elfogadni, amilyen ő maga. Ne akarjunk senkit sem megváltoztatni, mert nem is lehet. Minket is úgy fogadnak el a társaink, amilyenek az adott pillanatban tudunk lenni. Éljünk úgy, hogy szeretettel forduljunk mások felé.

Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)

Nem kell túlbonyolítani az életünket, elég ha figyeljük és felvesszük azt a ritmust, amit a mai nap tartogat számunkra. Készítsd fel már kora reggel a szívedet a mai naphoz. Nem mindegy hogyan állsz az előtted álló feladatokhoz. Légy hálás mindazért, amid van, és szeretettel fogadd be mindazt, ami ma veled történni fog. Egyelőre nem tudod, hogy hogyan alakul még a napod, de biztos, hogy nem véletlenül történnek olyan események, amikről először azt sem tudod miért is kell átélned őket. Élvezd az életedet, bárhogyan is alakul a mai nap során. Döntsd el, hogy meglátod mindenben a pozitívumot, keresel magad mellé egy pozitív társat, aki mindig felvidít, és olyan kisugárzása van, hogy rengeteg energiát kapsz tőle. Kerüld a negatív beállítottságú embereket mindenképpen. Nem kell sok ahhoz, hogy boldogok legyünk. Vegyél egy szál rózsát a kedvesednek (csak úgy minden apropó nélkül, csak azért mert szereted), meglásd rögtön a nyakadba ugrik, és máris szebb  lesz a napotok.

Fogadd meg, hogy nem bosszantod fel magad minden apróságon, ha kell, te legyél a békebíró a problémás ügyekben. Indítsd jókedvvel a napodat, derűsen és vidáman lépj ki az ajtón, ha útnak kell indulnod. Egyszerűség a lelke mindennek. Sokszor túlreagáljuk a dolgainkat. Nem szabad hagyni. A Mesternap című könyvben olvastam, hogy a legnagyobb kincsed az a huszonnégy óra, amely közvetlenül előtted áll. Meg kell ragadni minden pillanatot, mert hamar elszállnak a lehetőségeink, ha nem figyelünk kellőképpen. Oszd be jól a napodat, mindenkire, mindenre ami fontos, kell, hogy jusson az idődből. Törődj magaddal és másokkal egyaránt.

Hallgass meg egy dalt, s fogadd meg, hogy olyan csodás napot varázsolsz a mai napból, ami örökre a szívedben marad emlékül. :)

Már ott tartok az életmódváltásnál, hogy mindig mondogatom magamnak - a mai életed teremti meg a holnapodat. - Kezdem megérteni, amit mindenhol hallunk, hogy - minden fejben dől el.- Egy folyamaton kell keresztüljutni és elérni egy olyan szintet, ahol saját magunk megértjük, hogy mit is jelent az, hogy minden fejben dől el. Nem csak egy mondat, hanem az átalakulásunk része, hogy idáig eljutottunk. Korábbi bejegyzésben írtam, hogy már ott tartok, hogy minden napra kívánok minden jót a családomnak, szeretteimnek, és embertársaimnak. Ez most bővült azzal a megértéssel, hogy képes vagyok elhinni, hogy amit ma teszek, arról tudom, hogy befolyásolni fogja majd a tíz vagy húsz évvel későbbi életemet.

Ezt a képet azért válsztottam most, mert én hiszek a megerősítések hatalmában. Lehet, hogy csak én vagyok ilyen típusú, de szeretem alkalmazni is a megerősítéseket. Még régebben kezdtem egy blogot, igaz, hogy nem haladok vele túl gyorsan, de ha van kedved olvass bele:

Volt régen egy ingyenes webinárium, amit megnézhettem, sajnos kitörlődött a jegyzetelésem, de pár mondat megmaradt, amin jó ha elgondolkodunk. Remélem nem baj, ha most felidézem azt a pár mondatot. Az egész előadás a szemléletfejlesztésről szólt. - "A sikeres emberek magukénak tudhatnak egy különleges szemléletet és szokásukká tették, hogy ezt a szemléletet minden körülmények között alkalmazzák. Ez az összes titkuk."

Olvasom a Reader's Digest Állítsa helyre egészségét könnyedén című könyvét, illetve lapozgatom, és megakadt a szemem a címben írt mondaton, (A szó veszélyes fegyver). Ha lehet, ennyit idéznék a könyvből: - "Állítólag 5-10 pozitív megnyilatkozás szükséges ahhoz, hogy helyre lehessen hozni azokat a károkat, melyeket egyetlen bántó megjegyzéssel okoztunk." Az idézett mondat a boldogtalan házasságban vagy párkapcsolatban élőknek nyújt gyógyírt, mikor azt tanácsolja, hogy a pozitív megnyilatkozásokból többet nyújtsunk, a bántó megjegyzésekből pedig minél kevesebbet. Nagyon igaz, hogy sokszor kiszalad a szánkon olyan mondat, vagy szó, amivel megbántjuk a társunkat.

Azt mondják sokszor - úgy szép az élet ha zajlik. - Ez a kijelentés mindig egy kis vidámságot hoz a mindennapjainkba, ha egy kicsit más szemszögből nézzük, mint ahogy első hallásra értjük. Lehet, hogy erőltetettnek tűnik, de azért van benne egy kis igazság is. Általában akkor mondja valaki, ha olyan valamit lát vagy hall, ami első látásra, hallásra a megszokott stílustól eltérő kijelentés. És kicsit megrökönyödve vesszük tudomásul, hogy mi is szeretnénk úgy élni néha, hogy csak úgy történjenek már a dolgok körülöttünk, legyen egy kis pezsgés már az életünkben. Ezt a pezsgést be kell tudnunk vonzani magunkhoz, amiért tevékenyen "dolgozni" kell.

Bármerre is jársz, bárhol is vagy, sohase érezd magad egyedül. Bízd rá magad az angyali segítőidre, bízd rá magad a benned rejlő erőre. Bármerre is kell menned, bármire is gondolsz amíg vándorolsz, sohase érezd, hogy magányos vagy. Ha egyedül is kell lenned néha, mindig tudj parancsolni a szomorú énednek. Nézz föl az égre, nézz körül a réten, és lásd meg lent a völgyben mennyi minden vár rád.