Következő lépcsőfok az életmódváltásban, hogy meg kell tanulnom szeretni önmagamat. Rossz passzban vagyok. A bioritmusom biztos, hogy a mélyben van, mert semmi sem akar sikerülni. Most is a fogyás, a súlycsökkentés hozott ki a sodromból, mert egyhelyben toporgok. Nincsenek sikerélményeim, pedig most jól jönnének. Azt hiszem elértem arra a pontra, hogy választanom kell. Optimistább szemléletet alakítok ki, vagy marad ez a melankolikus stílus. Hogyan tudnám megszeretni önmagam?
Előszöris összegyűjtöm a kedves és jó tulajdonságaimat. Azokat, amik hasznomra lesznek majd ezután. Össze kell írni azokat is, amik negatívak, mert át kell alakítanom őket pozitívvá. Tudom, ha nem szeretem magam, bárki is jönne a segítségemre, kudarcot vallanék. Rá kell ébrednem, hogy csodák csodájára sokkal több jó tulajdonságom van, mint rossz. Eddig önbizalom híján sosem voltam képes szembenézni önmagammal, és a tulajdonságaimmal sem.
Másodszor alaposan ki kell értékelni magam. Ha kell, bevonok segítőket, akik jobban tudják mik az erősségeim, és őszintén el is mondják. És azt is őszintén elmondják, ha másképp látnak, mint ahogy azt én gondolom. Itt jön közbe a harmadik lépcsőfok, hogy bírni kell a kritikát. Csak az nem kap építő jellegű kritikát, aki valójában semmit sem csinál, ezért leredukálta a hibák előfordulását életében.
Ha van kellő bátorság, és van egy jól felépített terv is hozzá, belekezdhetek az életmódváltás folytatásába. Nehéz ezeken a rosszabb napokon túllenni. Amíg ilyen szomorúbb állapotban vagyok, addigis ösztnözni kell magamat az idő jó kihasználására. Ha nem tanulom kellőképpen szeretni magam, mindig önbizalomhiányos maradok. Sajnos, ez így van, el kell ismernem. Hogyan győzhetem le ezt a negatív beállítottságot? Ahogyan a fogyókúrában is, ha fogyni szeretnénk (akkor az a legjobb ha egy ideig kb. ugyazokat az ételeket együk), de azért legyen változatos az étrendünk, akkor lesz hatékony a reform, úgy az életmódváltoztatásnál is gyakorolni kell a jó szokásainkat.
Ha megtanulom szeretni magam, elhiszem magamról, hogy többre vagyok képes, többre vagyok érdemes, kitárul előttem a világ, szabad leszek, és fontos dolgokat meg tudok tenni. Épp azokat, amik hiányoztak eddig az életemből. Nem kell nagyon sürgetni az időt, mert az idő elrendezi majd az életünket. Miért akarjuk, hogy mindjárt bekövetkezzen a változás? A változáshoz is idő kell, amit meg kell várni, amit ki kell tudni várni. Gyakoroljunk ezért naponta, fedezzük fel a valódi énünket, és éljünk boldogan. :)
Küldök egy dalt, ha még fent vagy hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek