Írd össze, hogy mi az, ami neked energiát ad, de gyűjtsd össze azokat a szavakat, kifejezéseket is, ami elszívja tőled napról napra az energiádat. Én is összeírtam, és nem gondoltam volna, hogy 5-10 perc alatt több olyan szót sikerült leírnom a naplómba, ami a pozitív oldalra került, tehát oda, ami…
2014.06.11. 22:30 RiaRia
Napló vezetése, hogy több energiád legyen
Címkék: zene stressz sikeres napló energia gyakorlás kitartás cselekvés lépcsőfok
2014.06.11. 10:44 RiaRia
Ha kimerült vagy, - pihenj! - és a pihenéshez idő kell
Annyi idő kell, amennyire szükséged van. Nem szabad sajnálni az időt a regenerálódásra a mai rohanó hétköznapokban. Sőt! Van, aki még a pihenőnapokat is átalakítja hétköznapokká. Nem csoda, hogy azután jön a kimerültség, az otthoni vagy a munkahelyi összezördülések, veszekedések.
Címkék: stressz öröm idő pihenés
2014.06.10. 10:34 RiaRia
A család összetartása, ez volt a legjobb segítség
Sokszor omlottam össze az évek, évtizedek alatt. Ilyenkor nagyon nem volt kedvem semmihez, azt hiszem, hogy volt már mindenki közel hasonló helyzetben. Stressz a munkahelyen, egy sikertelen nap, összetorlódnak a feladatok aznapra.
Címkék: depresszió stressz szeretet feladatok nyugalom összeomlás
2014.06.06. 09:53 RiaRia
Gyere éljük meg a mindennapokat,ha beteg vagy azért,ha nem vagy beteg,azért,hogy egészséges maradhass!
Sok helyen olvasom, meg lehet szabadulni a depressziótól, pániktól,stressztől, ha jobban figyelünk önmagunkra. Én fiatalon lettem beteg, 28 éve már. Azóta próbálok kilábalni ezekből a betegségekből, több-kevesebb sikerrel. Ha van kedved és hasonló cipőben jársz, mint én, gyere, küzdjünk meg a napi…
Utolsó kommentek