Minden nap új lehetőséget kapunk az életünktől. Nincs semmi okod arra, hogy ezt a lehetőséget stresszes állapotban éld le. Tudod a mondás szerint - csak tőled függ, hogyan alakítod az életedet! Viszont a garancia is csak te magad lehetsz arra, hogy stresszmentesen tudj élni. Vagy elfogadod, hogy szembeszállsz a stresszel, vagy azt választod, hogy esetleg elkerülöd, így másokra hagyod a döntést magát.
Mostanában egyre többet hallani, hogy létezik a pozitív stressz, ami előrelendít, csak jót hoz az életedbe, ha kellőképpen állsz hozzá. Ugyanis ez is lehet káros. Egy költözködés kiválthat negatív stresszes reakciót is, mert sok üggyel-bajjal jár, és nem minden úgy szokott történni, ahogy azt elképzeltük magunknak. DE! Ez nem ok arra, hogy kijöjj a sodrodból, veszekedj a társaddal, vagy netán megharagudj valamiért. Már írtam, hogy mindent meg lelet tanulni, gyakorolni kell, és előrébb jutunk így az életünkben.
Nem tudom, hogy megcsináltad-e a gyakorlatot ma, amit az előző bejegyzésben írtam. Ha szeretetedet a stresszes dolgaid felé irányítod, próbálsz nyugodtan közelíteni a feladataid felé, sok terhet vehetsz le a válladról. Én mindig panaszkodok, de a Stresszdoki írta nekem, ha gyógyszert kell szedned, akkor tulajdonképpen mi van...?? Más is szed a bajaira gyógyszereket, mégsem panaszkodik, mos, főz, takarít, mert ezeket a dolgokat meg kell csinálnunk. Az, hogy felgyorsult világunkban lemaradunk, összegyűlnek a feladataink, csak a mi hibánk. Mindenkinek van 24 órája egy nap. Van, aki ezt nagyon jól tudja beosztani, de van, aki küszködik vele.
Alakíts ki rutinokat, szokásokat, mert ezek egyszerre rendet teremtenek a napirendedben. Legyen rend, legyen rendszer az életedben. Ha ezt elhanyagolod, fölhalmozódnak a dolgaid, és kialakul a stresszes szituáció. Mit tehetsz ekkor?
Például olvashatod a blogomat, de ezt csak zárójelben képzeld, hogy írom, nem reklámozom magam.
Van más kiút is. Ha felvállalod önmagad, megismered, te mire vagy képes, és eszerint cselekszel. Mindent tegyél meg annak érdekében, hogy nyugodtam tudd fogadni a stresszes szituációt, és ekkor könnyebben is tudod legyőzni, esetleg elkerülni, de megoldódhat a probléma spontán magától is úgy, hogy vagy megszűnik létezni, vagy a környezetünkben történik olyasmi, ami megszünteti a negatív erejét.
Olvasd el még egyszer a bejegyzés címét, jól vésd az eszedbe, mert nincs az a tragédia, ami ki tudna hozni a sodrodból, ha te nem veszed a lapot, és jól tudsz reagálni bármilyen kihívásra.
Ui.: Vigyázz magadra, ne hagyd magad felidegesíteni semmin! :)
Május van, szerelem van a levegőben, ne feledd! :)))
Utolsó kommentek