Azért vannak délelőttök és délutánok is, csak néha az egész napunk összefolyik, s azt sem tudjuk már, hogy milyen nap van ma éppen. A fő meghatározó azért mégiscsak az, hogy mennyire tudjuk kihasználni a nappalokat, és milyen módon tudunk pihenni éjszakánként. Aki még nincs megbarátkozva ezekkel a napszakokkal, épp itt az ideje. Csodálatos dolgok történhetnek.
Légy üdvözölve egy új nap küszöbén! :))) Ma hallottam egy fogyókúrás músorban a tv-ben, hogy - aki kövér, vagy ne panaszkodjon, vagy tegyen valamit azért, hogy ne érezze magát kövérnek. A műsor lényege az volt, hogy kiderítette, lehetnek a kövérebb alkatú egyének is jóval fittebbek, mint akik vékonyabbak általában. Vagyis a fittség jobban számít. Egészségesebb vagy ha fittebb vagy kicsit moletten is, míg egy vékonyabb ember lehet beteges, gyenge is.
Mivel már jócskán a "mában"-"holnapban" járunk, meg kell említeni az éjszaka fontosságát, és a nappalok varázsát is. Válts most egy új életformára. :) Mégpedig véglegesen. Hosszabbítsd meg a napjaidat, és használd ki az éjszakáidat is minden áldott nap. Sosem késő a változásra adnunk a fejünket. Tisztázd magaddal, szerinted mennyire vagy egészséges, és eszerint dönts. Meg kell hosszabbítanunk a hasznosan eltöltött óráinkat azért, hogy jobban érezzük magunkat akár nappal, de éjszaka is jókat tudjunk aludni.
Ha még mindig velem vagy, s még nem tértél nyugovóra, akkor gondolkozz el a nappalok és éjszakák körforgásán, és irányítsd úgy az életed, hogy tökéletes egyensúlyban legyenek. Az életmódváltás nem csak azt jelentheti, hogy most épp diétáznod kell vagy sem. Sokkal többet jelent. Életszemléletváltást kell hogy eredményezzen. Amíg fejben nem dől ez el, addig csak követjük az árnyékunkat, nem tettünk eleget magunkért.
Még vissza-visszatérünk erre az életmódváltás szükségességére. Amikor még 55 kg voltam, akkor is fogyókúráztam. Mert volt egy életreszóló programom. Most, hogy fogynom kell már, észre kell tudnom venni, hogy mit jelent az a kifejezés, hogy - egész életre való életmódváltás.
Ezzel a gondolattal búcsúzom mára, mert már jócskán az éjszakától rabolom el az időt.
Küldök neked egy dalt, találkozunk rövidesen. :)
Utolsó kommentek