Hiába a nagy igyekezet, hiába a nagy lelkesedés, ha nincs kellő akarat egy életmódváltáshoz. A tökéletes étrend című könyvben olvasom, hogy - " ...egy nap sikere attól függ, az agyunk mennyire érzi jól magát." - Igenis ki kell szolgálnunk az agyunkat, meg kell neki adni azt, amire vágyik. Ha nem…
2017.05.18. 22:38 RiaRia
Egészségünk a jelenben dől el.
2017.05.18. 03:25 RiaRia
Érzelmi napló vezetése.
Van egy spirálfüzetem, amiben írom, hogy aznap milyen érzelmekkel nem tudtam megbírkózni. Egyben napirendet is írok bele, és olyan titkos dolgokat, amit szeretnék aznap megvalósítani. Például miért van épp rossz hangulatom, és mit tudok tenni azért, hogy ez megváltozzon. Azután jön a gyakorlati…
2017.05.17. 19:19 RiaRia
A leghathatósabb fegyverünk a nevetés.
Legyünk olyanok, mint a kisgyermekek. "Egy átlagos gyermek naponta százötvenszer nevet, míg egy átlagos felnőtt négy-nyolc alkalommal." - Volt a gimiben egy évfolyamtársam, akitől megtanultam, hogy a humor, a vicc, a nevetés nagyon fontos az életünkben. Ez a fiú élvezte az életet. Mindig jó kedve…
2017.05.15. 06:49 RiaRia
Keresd meg a napfényt az életedben.
Nincs rosszabb, mint mikor már korán reggel nyomott hangulattal ébredünk, és nem tudjuk, hogyan is változtathatnánk rajta. Mindig van lehetőséged fordítani a rossz érzéseken, csak tudnod kell várni egy kicsit. Vagy ha végképp türelmetlen vagy, azonnali segítséget is igénybe vehetsz. Ha tudsz várni,…
4 komment
2017.05.13. 08:19 RiaRia
Ahhoz, hogy változtass az életeden, másképp kell gondolkoznod.
"Az élet nehéz. Hidd el, csak akkor van esélyed, ha felkészülsz!" - Kegyetlenül őszintének kell lenned magadhoz, ha azt szeretnéd, hogy életed simán és töretlenül haladjon előre. Másképp nincs esélyed, és másképp nem is érdemes élned. De ha tudsz őszinte lenni minden körülmények között, bármilyen…
2017.05.10. 16:26 RiaRia
Szokásaink megváltoztatják az életünket. (ajánló)
Nemrég fedeztem fel a youtube-on Pődör-Novák Réka videóját az életmódváltásról. Ez egy videosorozat, 3 részből áll, és a címe: Egészséges életmód automata üzemmóban. Keresd meg mind a három részt, nézd meg, sokat fogsz tanulni, ha életmódot szeretnél váltani. Ezután rögtön felfedeztem Réka…
2017.05.04. 05:14 RiaRia
Ébreszd fel a szunnyadó energiát magadban.
Sokkal több van benned, mint azt elsőre gondolnád magadról. Amikor unatkozol, azt hiszed értéktelen vagy, mert nem csinálsz semmit, csak heverészel az ágyban, vagy ész nélkül eszel, mert azt hiszed, hogy akaratgyenge vagy. Ezek mind negatív viselkedések és negatív gondolatok, negatív hozzáállással.…
2017.05.01. 23:48 RiaRia
Péntek 13, avagy higgyünk-e a babonákban?
Mindig ha megláttam két szürke lovat, összefontam a két ujjam, mert szerencsehozónak tartottam. Ugyanígy tettem, mikor kéményseprőt láttam, pluszban még egy gombot is megfogtam az ingemen, és addig nem eresztettem el, míg nem találkoztam egy kalapos emberrel, egy fekete macskával, egy egyenruhással,…
2017.04.30. 17:11 RiaRia
Emlékszem,...
Emlékszem, milyen izgatottan is kezdtem bele blogot írni. A mai fejemmel talán bele sem vágtam volna az írásba, hiszen folyamatosan jelen szerettem volna lenni, és szinte mindennap írni akartam. Látszik is, hogy kezdetekben több bejegyzés szerepelt egy-egy hét alatt. De nem a mennyiség a fontos, nem…
4 komment
2017.04.28. 08:14 RiaRia
Senki sem tökéletes, sem mi, sem a többiek.
Kár azon fáradozni, hogy megpróbáljuk kihozni társainkból mindig a legtöbbet, vagy önmagunktól olyasmit követelni, amire még nem vagyunk készen. El kell fogadnunk, hogy senki sem tökéletes ezen a világon, és úgy is kell kezelnünk mindenkit. Próbálkozhatunk a lehetetlennel persze, de csak…
Utolsó kommentek