"az élet nem mindig habos torta..."

Ha tele vagy lelkesedéssel, semmi probléma, hiszen a lelkesedés hajt minket előre, ha ez megvan bennünk, nincs komoly akadálya az életünknek. Érdekes módon van most beállítva a gyógyszerem. Nagyon jól reagálok a jelenlegi terápiára, szinte mindig egy kicsit feldobott hangulatban vagyok, de nem…

Nem kellene mindjárt elsőre ítéletet mondani olyan dolgokról, amiknek még csak a kimenetelét sem tudjuk. Ha valami nem tetszik mindjárt a lelkünknek, bizony hajlamosak vagyunk negatív módon elbírálni az esetet. A képen egy csomó olyan szó szerepel, ami sokszor a gondolatainkban megfészkel. De van…

...hogy egyszer végre meggyógyulok. Nincs már neheztelés bennem, amiért megbetegedtem, de mégis minden vágyam sokszor az, hogy teljesen egészséges lehessek. Minden éjjel meg is fogadom magamnak, hogy úgy élek ezután, mintha ezernyi erőm lenne, és megmutatom magamnak, lehet, sőt kell is úgy élni…

Vagyunk néha olyan helyzetben, mikor úgy érezzük, nehéz szeretni. Megbántódtunk valamiért, esetleg vitákba bocsájtkoztunk a szeretteinkkel, úgy érezzük, nekünk van igazunk, és lehet, hogy minket sértettek meg mások. Ha sokat foglalkozunk egy esettel, félő, hogy olyan következtetéseket vonunk le…

Ha a szíved tele van haraggal, bántással, nehezteléssel, nem tudsz figyelni arra, mit is csinálsz. És ez hatással van az érzelmi életedre, de fizikai szinten sem tudod azt nyújtani, amit szeretnél. Nem mindig tudjuk megbocsájtani a minket ért sérelmeket, ezért legbelül állandó csatát vívunk, és ez…

Többre értékeled például a vállalkozásodat a jó egészségednél, vagy az egészségedet helyezed inkább előtérbe és a háttérben marad a vállalkozásod? Mindkettőre tudsz figyelni, ha kellőképpen osztod meg az energiádat köztük, és bízol önmagadban, bízol az erődben. Ha harmónikus kapcsolatra vágysz,…

Nem kis erőfeszítésbe kerül napról napra hozni a jó formánkat, ha nem figyelünk eléggé a testünk jelzéseire. Pedig könnyűszerrel megváltoztathatnánk az életünket ha egy kis hajlandóság lenne bennünk. Csa egyszer kellene jobban beleásnunk magunkat az egészséges életmód témakörébe. Táplálkozással is…

Sokan vagyunk úgy, hogy bújjuk a diétás, a fogyókúrás könyveket, de nem jutunk egyről a kettőre. A baj ott van, hogy nem diétás könyveket vagy fogyókúrás könyveket kellene olvasnunk ha fogyni szeretnénk, hanem az egészséges táplálkozásról és magáról az egészségről szóló könyveket kellene bújnunk…

Sokszor reménytelennek látjuk a helyzetünket, ha a depresszióval találkozunk. Nálam segítenek olyan gyakorlatok, amikor szemtől szembe kell farkasszemet nézni ezzel a betegséggel. Kezdj bele te is egy-két ilyen gyakorlatba, s meglátod, hogy könnyebben veszed majd az akadályokat.

Tényleg, téged mi ugraszt ki az ágyból? Mi az, ami miatt mindent félredobva, csak egy dologra összpontosítva, például csak a hobbidnak élsz, vagy olvasol, vagy elmész egy hegyet megmászni, vagy éppen figyeled mások hogyan élnek? Biztosan van neked is legalább egy olyan dolog az életedben, amiért…