De koncentráljunk kicsit még a mára. Tudod-e, mit szeretnél csinálni ma reggel, vagy ma délután? Ha még nincs ötleted, egy kis időd azért van még, hogy kitaláld ezt. Minek kell történnie, hogy meg tudd valósítani azt, amit ma reggel vagy ma délután szeretnél csinálni?
Tudom, hogy munkába kell menned és egész nap dolgoznod kell. De előtte és utána is van még időd, amit valamivel szeretnél eltölteni. Ha pihenni szeretnél, rendben van, igazad van, mert ez a legfontosabb. De ha jó passzban vagy, akkor legyél egy kicsit ötletes és találj a magad számára olyan elfoglaltságokat, amik kimozdítanak a munkahelyi gondok köréből. Felejtsd el, hogy voltak problémák napközben, előtted áll az este vagy a másnap reggel azzal a hatalmas "időtömeggel", amit a saját magad számára kamatoztathatsz. Én ilyenkor mindig a lazítást, a stresszoldást, a relaxációt helyezem előtérbe, ugyanis ehhez is idő kell, erre is időt kell szánnunk, hogy stabilan tudjunk létezni. Tanuld meg a relaxálást és élvezd! :)
Csak akkor térhetsz rá arra a kérdésre, hogy mit szeretnél elérni öt év múlva, ha tudod, hogyan is töltsd ki a mostani idődet, mégpedig hasznosan. Ilyenkor kerül elő az a bizonyos papírlap, amire fel kell írnod, hogy mire törekszel, mik a vágyaid, milyen célok fogalmazódnak meg benned. Amiket felírtál erre a papírlapra, ahhoz nagyon kell, hogy ragaszkodjál akár már most az elején, de egy év múlva is és két év múlva is, épp azért, hogy öt év múlva boldogan kiálthass fel, - elértem, amire annyira vágytam! :)
Nem hiábavalóság leírni a gondolataidat. Én épp öt éve írom ezt a blogot. Akkor azt tűztem ki célomul, hogy segítsek a hasonló betegségben szenvedőknek azzal, hogy leírom, mi segített nekem időnként talpra állnom, mik voltak azok a dolgok, amiket jó, ha megteszünk, hogy jobb egészségben legyünk. És, láss csodát! Az én egészségem is javult ez idő alatt annyit, hogy még mindig van erőm írni és biztatni másokat is, hogy legfőbb kincsünk az egészségünk, minden más csak azután jöhet szóba.
Írd le, hogy mire vagy képes most és mit szeretnél elérni mondjuk öt év múlva. Ha leírod, ezzel egy kis szerződést is kötsz magaddal, mert ugye szeretnéd, hogy megvalósuljanak az álmaid. Én először ( 2014-ben) Word-ben kezdtem el megfogalmazni a gondolataimat, de ez később túl szűknek bizonyult, és most én is ott tartok, hogy ma én is felteszem magamnak ezt a kérdést: - mit szeretnék elérni öt év múlva? - Ha letelik az öt év, visszatérünk rá, hogy sikerültek-e a nagy elvárások. (2024 - ben lenne akkor tíz éves a blog). Egy hirtelen ötlettől beindulva kezdj el írni! Vegyél egy noteszt és jegyezd fel a számodra fontos mondatokat, gondolatokat, az álmaid is szerepeljenek köztük, és fogadd meg, hogy folyamatosan írni fogsz, bármi is történik veled vagy körülötted. Visszaolvasva ( öt év múlva ) meglátod, hogy milyen nagyot fordul veled a világ, akár szeretnéd, akár nem. De ha nem írod le mi történik most az életedben, talán emlékezni sem fogsz már rá később. Kezdd el és ne hagyd abba! Meglátod, a sok írás között ott fog lapulni talán életed legnagyobb vágya is, és lehet, hogy öt év múlva már el is érheted ezt, csak légy türelmes és vesd papírra a gondolataidat.
Hallgass meg egy dalt, és kívánj már most valamit, ami szeretnéd, hogy teljesüljön. :)
Utolsó kommentek