Sok minden tartozik az életmódváltáshoz, de leginkább az étkezésünkkel tudunk változtatni az életünkön. Hiszen enni kell, különben nincs energiánk, a táplálékokból nyerjük az erőt és nem mindegy, hogy mit eszünk meg.
Ezt mindenki olyan banálisnak tartja és nem is törődik vele nagyon. Egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy azzá válunk amit megeszünk. Ha túl sok a zsír vagy túl sok a szénhidrát, lehet, hogy hízunk, de az sem jó, ha túl sok a fehérje. Ki tud eligazodni itt? Senki sem. Mégis törődni kell az étkezésünkkel, és azt hiszem, ezzel kell legelsősorban foglalkoznunk.
A címbéli megjegyzést, miszerint étellel is meg lehet változtatni az életünket, egy főzőműsorban hallottam, és ha van, akinek a szájából ezt el is hiszem, azok a szakácsok, azok, akik a szívükön viselik a jó étkezés titkát és igyekeznek is finom és egészséges ételeket varázsolni az asztalunkra.
De a vágyakozás a tiltott vagy egészségtelen ételek után szinte legyűrhetetlen, pedig csak elnyomják tartósítószerekkel vagy ínycsiklandozó fűszerezéssel az ételek valódi ízét. Együnk finomakat, mert ezzel kielégítjük azt a vágyunkat, hogy együnk, de válogassuk meg az alapanyagokat, a főzési technikát, a fűszerezést, és nem utolsósorban olyan helyről vásároljunk, ahonnan tudjuk, hogy jó helyről származik az élelmiszer és nincs agyon tartósítva. Lehet, hogy érzékenyek is vagyunk ezekre a tartósított ételekre, és így ez sok betegség melegágya lehet, ha mindent válogatás nélkül megeszünk.
És én hozzáteszem, hogy gyógyulni is lehet az ételekkel, az ételektől. Ezt nem én találtam ki, de mélyen egyetértek ezzel a nézettel. Gondold meg mielőtt bármibe is beleharapnál, hogy az egészséges a számodra vagy sem! Itt dől el minden, amikor kiválasztod, hogy mi kerüljön az asztalra reggel, délben és este is. Gondolj mindig a címbéli mondatra, ha bajban vagy és megbetegszel. Meg lehet gyógyulni ha áttérsz egy olyan neked való táplálkozásra, amit könnyűszerrel folytatni tudsz, mégpedig életed végéig. Csak próbáld ki és egyből rájössz, hogy van valami igazság amit a címben olvasol.
Hallgasd meg a következő dalt, és alakítsd úgy az életedet, hogy neked is tetsszen. :)
Utolsó kommentek