HTML

Naptár

július 2020
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

Naptár

július 2020
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

  • RiaRia: @pszabyna: Szia! Ha olvasod a blogot, tapasztalhatod, hogy sokat írok a betegségemről, és már ezen... (2020.06.26. 10:44) Az érzelmek néha játszanak velünk.
  • pszabyna: Nagyon megtetszett amiröl irsz ebben a bejegyzésben. Sűrűn tapasztalom én is ahogy az elmém egyik ... (2020.06.26. 10:19) Az érzelmek néha játszanak velünk.
  • RiaRia: @Miss kacsaszáj: Szia! :) Sose aggódj, süt a nap és szép a nyár, ez bőven elég ahhoz, hogy jól ére... (2020.06.22. 12:30) Ha egyszer nagyot dobban a szíved...
  • RiaRia: @Bunkofone: Szia! :) Igazán frappáns nyelvtörő! :) Köszi szépen! :) (2020.06.06. 09:34) Hat éves a blog! :)
  • RiaRia: @Pislogi: Szia! :) Én nem haragszom sem Rád, sem senkire, azért írok mégis, hogy ne legyen lelkiis... (2020.02.08. 16:39) Kell a változás.
  • Utolsó 20

Címke feed

  • A filmgyártás tetőfoka
  • Ugyanazt az autót látom
  • TOP20 - A szerkesztők örök kedvencei | Kovenant
  • Ingyen Killing Floor 2, Lifeless Planet, The Escapists 2!
  • Legyél kreatív – akár a mindennapokban is!
  • Nyomtávproblémák Spanyolországban
  • Korai demók gyűjteményét adja ki a Venom
  • Kéktúra 2. szakasz: Ötvös-Sümeg
  • Októberben érkezik a The Dark Pictures: Little Hope

2020.05.24. 14:21 RiaRia

Hogyan tartható egyensúlyban az anyagcsere? (könyvajánló)

basal-1079177_640.jpgKalauz az egészséges élethez - olvashatod a Reader's Digest egyik rendkívül jó könyvében. Nem kis dologra vállalkozik, mint tisztázza, mi is az anyagcsere fogalma és mit tehetünk mi, hogy egyensúlyban tartsuk.

Nagyon szeretem a Reader's Digest könyveit, pár darab nekem is van belőle. Például éppen ez az anyagcserével foglalkozó könyv is. Sohasem tudtam jól, hogy mit rejt az anyagcsere fogalma. Kis elképzelésem volt róla, de hogyan is játszódnak le a szervezetünkben a különböző folyamatok, mikor megeszünk egy almát például, azt nem tudtam. Ezért örültem, hogy megvettem még korábban ezt a könyvet, ami most akadt ismét a kezembe. 

Nem lehet idézni a könyvből, így csak javasolni tudom, hogy olvass bele ebbe a nagyszerű könyvbe. Ha úgy érzed, hogy felborult az egyensúly körülötted, nézz körül a szervezeted működésében, járj utána, hogyan is működik és nem utolsó sorban ismerkedj meg te is az anyagcsere fogalmával. Ugyanis nagyon sok múlik azon, hogy jól szabályozottan működjön. Erről mi is tehetünk, hiszen mi vagyunk azok, akik megesszük a reggelinket, az ebédünket és a vacsoránkat. És még mi mindent meg nem eszünk, amit nem lenne szabad! Ezért jó, ha tisztában vagyunk a szervezetünk működésével, és tudjuk, hogyan zajlik az emésztés, ha valamit elfogyasztottunk.

Ne együnk ész nélkül! Ez az első számú feladat. Azután pedig válogassuk ki, hogy számunkra mi jó és mi káros. Ha tudunk mindig mértéket tartani, akkor nagy hiba nincs a táplálkozásunkban, de ez nincs mindig így. Nem mindig tudunk parancsolni az étvágyunknak. Ha tisztába tesszük az alapvető fogalmakat, nem kerülünk csapdába, az ételek csapdájába. Élvezzük az evést, és ne tartóztassuk meg magunkat a kedvenc ételeinktől, de vigyázzunk, hogy ügyeljünk az egyensúlyra, arra, hogy a szervezetünk zavartalanul tudjon működni.

A könyv arra is válaszol, hogy mi történik, ha felborul az egyensúly, mit kell tennünk, hogy újra a régi formánkat hozzuk. Nem leszel csalódott, ha kézbe veszed ezt a kiadványt, csak tanulhatunk általa. 

Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr8115714816

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.