Ismét közeledünk az éjszakához, aki korán megy holnap dolgozni, talán már le is pihent. Átadta magát a rejtélyes birodalomnak, az álmok birodalmának. Könnyű dolgunk van, ha egészségesen kifáradtunk ma, az álmunk is olyan mély lesz, hogy még egy ágyúszó sem tudna felébreszteni minket ilyenkor.
Ha jó napod volt, nincs okod panaszkodni, ha nem volt annyira jó, mint remélted, épp itt az ideje, hogy gyorsan kielemezd mi okozta a kedvetlenségedet. Nem jó magunkkal vinni az álmunkhoz a napi feszültséget, csak ártunk vele az idegrendszerünknek és bizony, nem fogunk jót aludni. Sokszor az álmunkban találjuk meg a választ a kérdésünkre. Sokszor álmodunk ébren is, mert már annyira elcsigázottak vagyunk a sok munkától. Tedd félre a gondodat most és készülj elő a pihenéshez. Én, amikor átesek egy bizonyos holtponton, semmi sem tud már úgy megnyugtatni, hogy mély és pihentető legyen az álmom. Ezt nem szabad megvárni. Érezni kell, hogy mikor is fáradtunk ki annyira, hogy megálljt kell parancsolni önmagunknak.
Amikor Álomország küszöbén jársz, nem biztos, hogy kész vagy átlépni még a kaput. Ha túl sok feszültséget halmoztál fel aznap magadnak, ember legyen a talpán, aki neked tanácsot tud adni, hogyan is tedd félre a sok gondot, amit most magaddal akarsz cipelni a szépséges álmod közé. Nyugodt álmod csak akkor lesz, ha időben kikapcsolsz és nem terheled a szervezetedet semmiféle ártalmas dologgal. Hogy ne kelljen birkákat számolnod, a nap vége felé már nyugodt körülményeket teremts meg a magad számára, még gondolni is rossz arra, hogy esetleg folytatod magadban a napközben elkezdett vitát, aminek még nem tettetek pontot a végére.
Amikor érzed, hogy készen állsz felfedezni az álmok szépségét, minden gondodat el tudod különíteni, csak jó dolgokon gondolkozol és reménnyel teli szívvel adod át magad az éjszakának. Gondolatban mindenki a jó barátod, kedves szavak és gondolatok töltik ki a szobádat, csend van mindenhol, épp csak egy kis halk zajt lehet hallani, a szíved dobbanását, ahogy csendesen lélegzel és nyugodt vagy, várod, hogy lecsukódjon a szemed is, és ami vár rád, az olyan csodálatosan szép és boldog érzés, hogy ki nem hagynád egyik este sem. Az álmok, az álmaink nem hazudnak. Mindig beleszövünk az álmainkba egy kis szeretetet, egy kis ölelést, egy baráti kézfogást, mikor milyen hangulatban tértünk nyugovóra. Ahhoz, hogy vissza is tudj emlékezni az álmaidra, sok-sok beleérző képesség kell és egy kis gyakorlás sem árt. Ha lesz ebben rutinod, később talán befolyásolni is fogod tudni, hogy milyen csodás álmod legyen. És még ha fokozni is szeretnéd mindezt, ugyanazt többször is meg tudod álmodni. :)
Nem vagyok álomfejtő, de az biztos, hogy amit álmodunk, az sokszor szoros kapcsolatban van a napi ténykedésünkkel, ezért jó, ha vigyázunk már napközben arra, hogy milyen ingerek is érnek minket, mit engedünk a közelünkbe és mitől jobb ha tartózkodunk. Csak így lesz az álmunk nyugodt, békés és izgalmas is. Ha Álomország küszöbén jársz majd, gondolkodj el ezeken a tényeken és készítsd fel a szíved minden este, hogy csodás álomképek között teljen az éjszakád. Legyen az álmod szép! és Aludj jól! :)
Hallgass meg egy dalt, és álmodj szépeket! :)
Utolsó kommentek