Hát, szó ami szó, kevés olyan szerethető érzésem van mostanában, mint a nyugalom. Szerencsére, amitől féltem, nem volt jogos, mondhatni alaptalanul aggódtam már sokadszor. Azért mégis inkább a megelőzés, mint már maga a betegség tudata, ez járt mostanában a fejemben.
Olyan hálásak tudunk lenni, mikor megtudjuk, hogy semmi bajunk, egészségesek vagyunk, csak itt-ott kell figyelni pár részletre. Szavakkal ki sem mondható az, amit akkor éreztem, mikor a főorvosnő azt mondta, hogy nincs semmi baj, nem kell további vizsgálat, esetleg műtét. Ilyenkor szokásomhoz híven mindent megígérek, mert tudom, hogy a jó Isten velem volt, segített és én is vigyáztam magamra. Legyünk is hálásak, ígérjünk meg bármit, de tartsuk is magunkat a szavunkhoz. Ilyenkor mindig azt érzem, hogy kaptam egy új esélyt, hogy egy jobb egészségesebb életet éljek ezután. De mi történik pár hónap múlva? Elfelejtem az adott szavamat? Nem vagyok elég hálás? - Bizony, hogy kis idő múltával azt hisszük, hogy minden sínen van, jól teljesítünk, és megint csak megfeledkezünk az egészségünkről, a megelőzés fontosságáról. Vajon miért? Annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem jut időnk átértékelni azt, amit a múltban rosszul csináltunk? Mit kellene tenni, hogy ez ne így legyen, törődjünk magunkkal és vigyázzunk magunkra, és az egészségünkre?
Ha felírod egy papírlapra, hogy milyen érzések kavarogtak benned, mielőtt még megtudtad, hogy minden oké, és egészséges vagy, később visszaolvasva láthatod kristálytisztán, hogy hol rontottad el az egészséged megőrzését, hol vétettél hibát. Azt az érzést, amit ilyenkor a papírra vetsz, nem hiszem, hogy örömmel írod, mert még nem voltál a kivizsgáláson, nem voltál a főorvosnál, aki fehéren-feketén a tudtodra adta, mit kell csinálnod, hogy egészséges maradhass. Még a vizsgálat előtt olyan érzések kavarognak benned, hogy elmondasz jó pár "miatyánkot", mert már csak a Jóistenben bízol, csak benne látod a támaszt, a megoldást. Félve is mész az orvoshoz, szinte már tudod, hogy biztosan csak rosszat fog mondani neked. De mégsem ez történik! Hanem épp az ellenkezője, egészséges vagy, és orvosi szavakkal hallod, hogyan is vigyázhatsz, hogy egészséges is maradhass.
Ha nagy bajban vagy, vegyél elő egy papírt, amire felírod, hogyan érzed magad most, ilyen állapotban. Nagyon sok érzést írjál le, mindent, ami az eszedbe jut. ÉS! Amikor megtudod, hogy minden oké, nincs semmi baj, vedd elő ezt a kis papírt, és a másik oldalára írd oda, hogy mennyire vagy hálás most az életedért. Írj le mindent, amit most esetleg megfogadsz, hogy ezután másképp csinálod. Azután hasonlítsd össze a papír két oldalán lévő szavakat, érzéseket, mindent, amit írtál. Nézd meg, hogyan tud az ember pár mondat hatására olyan változásokat véghez vinni magán (az érzésein), hogy az már szinte káprázatos. Ne dobd el ezt a papírt, őrizd meg magadnak hasonló esetekre, mert az ember változik, és hajlandó elfeledkezni arról, miket is ígért még akkor, mikor bajban volt. És miket ígért, mikor totálisan egészségessé nyilvánították. Nem mindegy hogyan viszonyulunk az életünkhöz. Bármikor történhet tragikus esemény, ami megváltoztatja az életünket. De amíg csak te hiszed, hogy nagy a baj, addig talán nincs is semmi vész. Ezért fogadd meg, hogy amit megígérsz, azt tartsd is be. Vagy inkább ne ígérj semmit.
Hallgass meg egy dalt és gondolj minden este arra, milyen jó is, hogy egészséges vagy. :)
Utolsó kommentek