Sose engedj olyan "csábításnak", amikor úgy érzed, hogy mindent neked kell megoldanod. Egész nap robotolsz és még este is úgy érzed, hogy valami kimaradt a napodból. Csípjél le nyugodtan egy órát magadnak, és akkor csak magaddal törődjél, senki mással.
Ezt bármikor megteheted, amikor gondolod, nyugodtan áldozz időt önmagadra, mert ha nem teszed, kimerülsz még idő előtt. Kimerülten aludni térni pedig veszélyes dolog, nem jön majd szép álom a szemedre, és lehet, ki sem tudod aludni reggelig magadat rendesen. A jó alvásra pedig nagyon szükséged van, épp úgy, mint egy olyan órára, ami csak a tiéd, ami szabad a számodra és arra gondolhatsz, amire csak akarsz, senki nem fog beleszólni az életedbe.
Én általában reggelente áldozok időt erre, de van amikor este is tudok erre lehetőséget találni. Teljesen mindegy, hogy mikor is szakítasz időt olyan gondolatok befogadására, amitől nyugodt, boldog és vidám leszel, az a lényeg, hogy rendszeresen tedd ezt meg, minden nap szükséged van egy kis semmittevésre. Ha akarsz, pihenhetsz, de alkotó módon is eltöltheted ezt az időt, a fontos az, hogy kikapcsoljon téged a mindennapi robotból. Ilyenkor nem vagy stresszes, nem veszel mindent magadra, éled az életedet úgy ahogy szeretnéd. Ha rendszeresen gyakorlod ezt a kis szokást, óriási változást fogsz tapasztalni napról napra, sőt, percről percre is, ahogy telnek majd a napok.
Van, ami életünk végéig elkísér minket. Egy érzés, egy rossz gondolat, egy szép emlék. Nem tudjuk kiverni a fejünkből, mindig velünk maradnak, és ha rossz dologról van szó, akkor az nagyon ártó a számunkra. Ezért kell egy ilyen elvonulós óra, amit kiszakítasz a napodból saját magadnak. Bármilyen szép és kellemes gondolatot engedj be ilyenkor a tudatodba, és figyeld, hogy mi történik. Egy teljes óra, amit csakis kellemes dolgokkal tölthetsz. Biztathatod magad, keresgélhetsz az interneten, szétnézhetsz a városban, stb. Tedd meg és meglátod mi történik. Gyökeresen megváltozik az életed, mert törődsz magaddal, érzed, hogy szükséged is van erre, és bármilyen furcsa dolgot is csinálsz, ne feledd, hogy a saját érdekedben teszed ezt, azért, hogy fitten és fürgén érezd magad utána.
Ne törődj most azzal, hogy úgy érzed, neked erre most nincs időd, már régen tudjuk, hogy arra mindig van időnk, amire a leginkább vágyunk. Erre mindig találunk kellő időt, bárhonnan le tudjuk csípni ezt a magunk számára. És ez így jó, ez így van rendjén. Ha nem akarsz idő előtt kimerülni, akkor hallgatsz a jótanácsra, és mindig áldozol önmagadra kellő időt. Ez egy olyan szokás kell hogy legyen az életedben, amit rendszeresen csinálsz, és meg fogod látni mennyi pozitív vonzata lesz ennek. Tégy egy próbát, csináld amire kérlek egy hétig, és csak azután fogod meglátni, hogy szükséged van-e rá. Biztos vagyok benne, hogy kellemesen fogsz csalódni. :)
Hallgass meg egy dalt, és még ha ráérsz ma, ki is próbálhatod milyen áldásos hatása van egy olyan órának, amit mindentől függetlenül tölthetsz el. :)
Utolsó kommentek