Már többször írtam, hogy én a listák híve vagyok, a jegyzetelésé, amikor is papírra vetjük, hogy mi jó az életünkben és mi nem. Ennek megfelelően döntünk később a továbbiakról, a sorsunkról. Ehhez kell egy kis idő, amíg összeírod, hogy most mivel vagy elégedett és mi bántja esetleg a szíved. Össze is lehet hasonlítani a különféle mondatokat, érzésekkel találkozunk, amik mindig megérintik a szívünket, bármi is történik körülöttünk.
Én legelőször negatívumnak a tehetetlenséget írtam le magamnak, ezzel ugyanis sokszor nem tudok mit kezdeni. Ha ilyen élethelyzetbe kerülök, szinte megfagy körülöttem a levegő. De azért nemcsak a negatívumokra összpontosítok, épp ez benne a titok, a kulcs, hogy ezekből a szavakból, mondatokból kihozzam a legjobbat a magam számára. Épp ezért is írok mindig listákat, jó és rossz, kellemetlen emlékeket, hogy kiszűrjem ami hátráltatja az életemet.
Amikor rosszul érezzük magunkat, érdemes visszapillantani az elmúlt percekre, napokra, hiszen innen szerzünk információt ahhoz, hogy jobbá tegyük a mindennapjainkat. Meg kell szüntetni ugyanis a sok rossz dolgot körülöttünk, hogy csak a jók maradjanak többségben. Ha összeírtad, hogy mi nem jó az életedben, máris jön a következő felsorolás, hogy most, ebben a pillanatban mit tudsz tenni önmagadért, azért, hogy jobb színben lásd a világot. Nem muszáj mindent leírni, ha elég az, hogy fejben végiggondolod ezt, amit leírtam, az bőven elég a döntéshozatalhoz. Én csak azért írom le, mert többször visszatérek ezekhez a listákhoz, és ennek megfelelően alakítgathatom a sorsom alakulását. Inkább éljek úgy, hogy én határozom meg a holnapot a magam számára, mintsem hagyjam magam sodródni az árral.
Legtöbbször tudom is, hogy most mitől érzem rosszabbul magam, mégsem tudok változtatni rajta. Ez az én gyengeségemet mutatja, de amikor elkezdek cselekedni, egyből megváltozik minden. Szinte átváltok egy másik életritmusra, sokkal produktívabb leszek és több mindennek tudok örülni. Vedd kicsit komolyan néha azt, ha nincs jó kedved, ha valamiért szomorú vagy, vagy ingerlékenyebb vagy a szokásosnál. Nem szabad megrekedni ennél az állapotnál, mert ezek nem visznek sehová sem. Amikor tudod, hogy mi nem jó az életedben, rájössz egyből, hogy mivel tudnád varázslatosabbá tenni a következő órádat. Ha hagyod, hogy sopánkodjál olyasmin, amit nem tudsz bizonyosan, tuti, hogy a rossz irányt célzod meg. Inkább élj úgy, hogy a mának élsz, a pillanatnyi örömnek, ragadd meg a pillanat varázsát. Olyan szép emlékek születnek ilyenkor, amikre sok-sok év múltán is boldogan emlékszel vissza. Ha nem érzed most jól magad, annak bizony oka van! Ezt kell kinyomozni, ezt kell megszüntetni, addig, amíg még van rá elég idő.
Ha elgondolkodsz az eddigi életeden, eszedbe fognak jutni örömteli pillanatok, amikor sugárzóan jó kedved volt és nem tudta semmi megbontani a harmóniát körülötted. Olyan elcsépeltnek hangzik, hogy mindig a kiegyensúlyozottságra biztatlak, arra, hogy élj harmóniában a téged körülvevő világgal. De a megoldás pedig csakis ez, enélkül nem úszod meg, hogy jól érezd magad a bőrödben. Figyelj magadra minden órában legalább egyszer. Figyelmeztesd magad minden órában egyszer, hogy miért élsz, mi az, ami téged most boldoggá tudna tenni. Ha nincs kedved, nem kell írogatni, jegyzetelni, a lényeg azon van, hogy gondolj mindig magadra, azokra a szép pillanatokra, amiket át szoktál élni nap mint nap. Ha rendszeresen így teszel, egyre kevesebb rossz periódust kell majd elviselned.
Hallgass meg egy dalt, és sose hagyd magad! Ne hagyd, hogy bánkódjál valamin is! Haszontalan minden bánkódással töltött idő. :)
Utolsó kommentek