"az élet nem mindig habos torta..."

Ha láttad a tv-ben vagy a moziban az Evan, a minden6ó című filmet, akkor érted, hogy mire is szeretnélek rávezetni ebben a bejegyzésben. A főszereplő Evan, mint képviselő elhatározza, hogy egy jobb jövőt fog létrehozni, meg fogja változtatni a világot. Mint a filmből is kiderül, később sikerül is neki, de ehhez szükségesek lesznek az Apró Rögtönzött Kedvességek is, ami angolul az ARK=bárka szónak felel meg, ugyanis az Isten megkéri, hogy építsen egy bárkát, ugyanúgy, mint a Bibliában Noé tette. Ehhez minden segédeszközt meg is kap Evan, neki csak az a dolga, hogy megépítse amire Isten kéri.

Hát, fel kell húzni lassan a kis csizmát, annyi eső esik most nálunk. Nem nagyon érdemes kimozdulni itthonról, csak ha énekelni nem akarunk az esőben. Ezért elővettem a torna dvd-ket, és megpróbálok újra mozgásba jönni. Vasárnap van, a kedvem épp megfelelő egy új változás beiktatásához. Nagyon elkényelmesedtem, ezért választottam ezt a képet magamnak, figyelmeztetésképpen a kezdéshez. Tehát akkor START! - Induljon egy új, lendületesebb élet! :)

Akkor se keseredj el, ha úgy látszik, minden összeesküdött ellened. Kell hagyni kis időt mindig, hogy újra a régi kerékvágásban menjenek a dolgaink. Most én ehhez hasonló helyzetben vagyok, túl görcsösen próbálok fogyózni, ami persze máris plusz kilók formájában jelenik meg. El kell tudni engedni egy kicsit a problémánkat, el kell határolódni tőle egy kicsit, hogy ne foglalkoztasson állandóan ugyanaz a feladat. Ha azt veszed észre, hogy valamivel túl sokáig foglalkozol, és ennek ellenére nem haladsz, várakozó listára kell tenni a helyzetet, és egy egészen más témájú dologgal foglalkozzál egy ideig.

Ez aztán az igazi harmónia, a teljes nyugalom és összhang! :) Mindig vágytam rá, hogy elsajátítsam a jóga tudományát. Semmi sem késő, legalább gyakorlás szintjén mindenképpen megpróbálom a talpmasszázs mellé. Ilyen ügyes nem leszek valószínű, mint a képen látszik, de mindig vonzott a belső béke, a határtalan belső nyugalom elérése. Neked is ajánlom ha van kedved hozzá. Zűrös napok után, de kikapcsolódásképpen is hatásos.

Észre kell vennünk, hogy az élet jelen van, itt és most. Adj teret az élményeknek. Nincsenek véletlenek, ezért is kerestem meg ezt a videót. Ha meg tudod hallgatni, egy jó relaxációs gyakorlatot találsz a videóban. Leginkább önmagamnak kerestem, az előző bejegyzésem hatására, önbizalmam növelésére. Szeretem a relax gyakorlatokat, pihentet, megnyugtat, s ráébreszt arra, hogy önmagam tudjak lenni. Sosem tudtam a légzést jól megtanulni, ezért is gyakorlom többször ezeket meditációs gyakorlatokat.

..., hogy mindennap tornázom, számolom a kalóriákat, többet gyalogolok, kertészkedek, és még mi minden mást is megígértem magamnak minden évben, amióta jobban figyelik a vérképemet a háziorvosnál. És hol tartok? Ott, hogy még mindig majszolom néha a nápolyit, eszem a cukorkákat, és igenis tudnék többet gyalogolni, edzeni is, ha végre rászánnám magam.

Gondolkoztál-e már a címben lévő kérdésen? Saját erődre támaszkodsz, vagy más segítségére van szükséged? Lehet-e jól irányítani az életünket? Sok kis apró kérdés jöhetne ezután, ha belebonyolódnánk a beszélgetésbe. Elég, ha magad átgondolod, milyen minőségi változást hoz az életedbe, ha tudsz egyedül boldogulni minden helyzetben.

Ha a képre nézel, máris eszedbe juthat mennyi mindent csináltál ma, kikkel találkoztál, és hogyan oldódtak meg a gondjaid egyik pillanatról a másikra. Ilyen sokrétű változás minden nap kijut neked azt hiszem, sőt, biztos, hogy több szálon futott a mai napi programod is.