"az élet nem mindig habos torta..."

Nem vagyok egy gyors olvasó, elég lassan olvasok ki egy könyvet. De szeretem őket kidolgozni, főleg, ami nagyon érdekel. Most a célkitűzés, önbizalom növelés és a gazdagság témájában olvasok könyveket. Mivel pont olyan hamar felejtek, mint egy kis elefánt, ezért kidolgozom a könyveket, vagy éppen belefirkálok, megjelölöm azokat a részeket, amik fontosak, hogy hamar rátaláljak. Neked is ajánlom. Ne sajnáld a könyveidet, sokkal több hasznot hoz, ha jegyzetelsz bele, és sokkal könnyebb újra olvasni, vagy éppen visszaolvasni, amit bejegyeztél.

Ismerd fel a természet titkait. Ha van időd és lehetőséged, tölts minél több időt a természet adta varázslatos helyeken. Járj kirándulni rendszeresen, ha éppen nincs aki veled tudna menni, akkor vágj bele egyedül. Persze nem azt mondom, hogy most kezdj el hegyeket mászni, de ha belegondolsz, számtalan varázslat létezik, amit hagyunk elveszni. Jön egy hosszú hétvége hamarosan, már most tervezd meg, hova tudsz elmenni esetleg egyet "wellnesselni", a lényeg az lenne, hogy együtt legyél a családoddal, a kedveseddel. Jó együtt lenni! 

Az alvás nagy úr! Én legutóbb azzal a panasszal kerültem kórházba, mert nem tudtam éjjel aludni, nem tudtam kipihenni magam másnapra. Az ember nem is hinné, milyen nagy szükségünk van a nyugtató, mély alvásra, hogy fitten ébredjünk, és el tudjuk végezni a feladatainkat. Tanács: - dolgozz egész nap lelkiismeretesen, a nap végére egészségesen fáradt leszel, és biztos, hogy jön álom majd a szemedre.

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én halogatom a dolgaim elvégzését rendszeresen, vagy éppen rendszertelenül. A hangsúly a halogatáson van, azon, hogy ha sokat és sokszor halogatjuk a feladataink elvégzését, akkor feltornyosulnak a teendőink egy idő múlva. Elmondom az én példámat, mert valamit ki kell okoskodnom arra, hogyan tudnék 24 órából akár 48-at is teremteni.

Az életünk valóban tele van lehetőségekkel, ha jól tudjuk őket kamatoztatni. Van egy jó mondás, amit többször kellene ismételgetnünk, de leginkább gyakorolni kéne az alkalmazását: - Ami nem megy, azt meg lehet tanulni.- A tanulás úgy megy a legjobban ha örömet lelünk benne. Az álmaid valóra válhatnak, ha kitartasz, küzdesz, és soha nem adod fel. Ha változtatni szeretnél, tudd, hogy a jelentős változtatásokhoz idő kell.

Már a könyv írójától ajánlottam neked egy olvasmányt. Az író: Dr. Ulrich Strunz, a könyv címe pedig: Az ifjúság receptje. A német sajtó fitnesspápának hívja. Az örök fiatalság programjával, vagyis a "forever young", valóságos kocogómozgalmat indított el. Néhány gondolat a könyvből, a könyvről:

Ahhoz, hogy megtaláld azt, hogy számodra mi a fontos, keresned, kutatnod kell. Saját gondolataid között, az álmaid között, a terveid között. Jó kis feladat azt hiszem. Rá kell szánni az időt mindenképpen. És nem is keveset. Tulajdonképpen ami hasznos számodra, arra mindre rá kell szánnod az idődet, nem sajnálva semmit. Így haladsz tovább és tovább. Minden hasznos dolognak megvan a maga negatív ellentéte. Erre is kell időt szánnod, de nem érdemes sokat elpazarolni a drága életedből, mert 24 óra, az mindig 24 óra marad.

Ha valamivel is törődnöd kell, az első dolog az, hogy az egészségedet óvod meg. Ha nem vagy jól, ha ingerült vagy néha, akkor arra kell szánnod a legtöbb idődet először, hogy rendbe hozod az egészségedet. Miért hangsúlyozom ezt annyira? - azért, mert szeretteidnek is, embertársaidnak is úgy tudsz a legjobban megfelelni, úgy tudsz a legjobban segíteni, ha jó kondícióban vagy. Ehhez pedig energia kell!

Igen, igen, de a stressz mindig visszatérő vendég. Igazából nem kellene ennek így lennie. Már sok helyen lehet olvasni, hogy van olyan stressz, amit mi idézünk elő, és van olyan is, amit a helyzet maga okoz. Azt is mondják, hogy azon nem nagyon tudunk változtatni, amit mások kényszerítenek ránk, vagy beletörődünk, vagy harcolunk. Nincs szerintem szükség egyikre sem, mert saját hozzáállásodat bármikor meg tudod változtatni, ha akarod. 

Nem tudom megírni neked, hogy melyik könyv hatására jegyeztem le a következő mondatokat, én sokat gondolok rá, mindig, ha megyek aludni.

A fő gondolat a következő:

- "A világmindenség ajándéka, hogy nem enged letérned a számodra kijelölt útról." - ,ami a következő formában nyilvánulhat meg: