Azt hiszem, hogy az előző bejegyzésemben egy kicsit nagyon elvetettem a sulykot azzal a drasztikus diétával. Megvalósítható, de fel kell előre készülni egy böjtre, akár milyen rövid ideig tart is.
Sikerült ugyan tartani a gyümölcsnapot, de lelkileg nagyon megviselt a mai nap. Stresszkezelésből még nem állok jelesre, ezért visszavonulót kell fújnom. Inkább itt az elején, mint amikor már tényleg kikészülök. Innen még visszafordítható a folyamat, később semmi esetre sem. Mindenkire rossz hatással voltam, ami ugye a depresszió egyik jele, és ezt nem szabad fokozni. Át kellett volna gondolnom, hogy "eszement ötlet " tőlem mindjárt böjtbe kezdeni.
Most kicsit magamba mélyedek, vissza kell zökkenni a régi kerékvágásba. Lehet, hogy túl sok bejegyzést írtam egy hónap alatt, ami kifárasztott, mert mellette van más teendőm is. Nem akarom cipelni magammal a rossz döntésem következményeit, így becsületesen bevallom, hogy tévedtem, rosszul választottam diétát. Sőt! Lehet, hogy diétával nagyon nehéz önmagában lefogyni. Más is kell hozzá, ez biztos.
A másik, hogy a kedvenc ételeinket egyszerűen megvonni magunktól, az nagyon eredménytelen tud lenni. Nálam tuti,hogy biztos! Egyszóval, ma irány aludni, és holnapra újult erőt kapok. Ha mégsem, csak akkor szabad visszatérnem, ha kellő erőt érzek magamban a folytatásra.
Vedd észre a jeleket, amik mindig figyelmeztetnek, mikor kell visszavonulnod, s tegyél lelkiismereted szerint!
Ui:. Küldök neked egy szép számot, hogy jót aludj te is! :)
Utolsó kommentek