Van, mikor hirtelen ébredek fel, és ez rányomja a bélyegét az egész napromra. Ilyenkor fogok mindent a frontérzékenységre, vagy bármire, ami éppen akkor történt velem. Tipikus esete annak, hogy vagy azért van rossz kedvem, mert melegem van, vagy azért mert fázom. Ilyenkor nehezen kezdem el a napot, tologatom a feladatokat egymás után. Erre egy gyógyír van: - a bejegyzés címe.
Tehát, ha nehezen indul a napod, állj le, és gondolkodj! Mi lehetett, ami miatt így érzed magad? Muszáj megkeresned azt a pontot, ahol elromlott minden. Lehet, hogy rosszat álmodtál, vagy azért álmodtál már rosszat, mert előző este történt valami, ami kihozott a sodrodból, és már aludni is nehezen aludtál el. De lehet más oka is, számtalan variáció van. Én mindig áldozok időt arra, hogy megkeressem a probléma gyökerét. Ezt nevezem én az első lépésnek, mert innen indult ki minden rossz, ami miatt most nagyon nem jól érzem magam. Hogy ne menjen tönkre a nap, érdemes kipróbálni ezt a technikát is. Vagyis feküdj le az ágyra, vagy csak ülj le egy székre és hunyd le a szemed. Addig gondolkodj azon, hogy miért vagy most ilyen rossz bőrben, míg eszedbe nem jut. (Pl.: - "tudom már!, a kutya bosszantott fel annyira tegnap, mert nem hagyta abba az ugatást, hogy azután már nem is tudtam normálisan koncentrálni, teljesen kihozott a sodromból a nyüszítése." ) - Ilyenkor elég csak rádöbbenni, hogy itt van a kutya elásva, ez a probléma gyökere. Azután sorra követni tudod gondolatban azokat a tetteket, amiket mind emiatt rosszul tettél, és így eljutsz oda, hogy miért is aludtál el olyan nehezen, és miért nem volt reggel kedved kikelni az ágyból.
Ha meg tudod keresni az első lépést minden problémádnál, sokat nyerhetsz, mert később hamarabb múlik így el a rosszkedved, és hamarabb tudsz visszatérni az aznapi teendődhöz. Általában, ha rá tudsz szánni időt erre, nem tart sokáig kielemezned, hogy mi is történt, és mikor. Azután már könnyű dolgod van. Jókedvet kell tudnod varázsolni aznapra, hogy beinduljon a gépezet. Jókedvet is számtalan módon lehet varázsolni. Azt mindenki maga tudja, hogy mitől tud olyan csodás lenni egy nap, hogy nincs az a pénz, amiért felcserélné a mai napot a tegnapért. Ezekért a csodás napokért érdemes élni, ezekért a csodás pillanatokért, amiben csak neked van éppen részed. Mert megérdemelted! Mert kiérdemelted! Mert küzdöttél érte, hogy így legyen!
Utolsó kommentek