Ha összecsapnak a fejed fölött a hullámok, ha nem sikerül semmi, ha úgy érzed, hogy nem szeretnek, ha nem jön álom a szemedre, és ha úgy érzed, hogy mindentől elment a kedved, keress egy nyugvó pontot az életedben, ami tudod, hogy mindig biztos. Van ilyen, kell tudnod találni egy biztos pontot, különben széthullik minden körülötted, szétesik az, amibe belekezdtél. Ha végképp nem találsz semmi kapaszkodót, kicsit vonulj vissza, végy vissza a lendületből, s meglásd hamarosan jobbra fordul a világ.
Én is most hasonló fázisban vagyok, kicsit összezavarodtam, és egyelőre nem sok reményt látok, hogy ebben a hónapban jobbra fordul a sorsom. Mit lehet tenni, ha mélypontra kerültünk? Sokat, csak ilyenkor, mikor nem jó lapokat kaptunk az életünkben, mindent rosszabbul értékelünk. Még annak sem tudunk ilyenkor örülni, hogy létezünk, csak a kedvetlenség lesz az úr. Észre kell vennünk, hogy ez csak ideig-óráig tart, mert minden rosszat jó követ, és még talán ha kicsit odafigyelünk, akkor a rosszban is megtalálhatjuk azt, ami számunkra hasznos, és előrébb visz, vagy legalább megnyugtat, és segít józanul gondolkodni.
Ki kell pihennünk magunkat mindenképpen, hogy a következő napot már újult erővel kezdhessük. Nekem ilyenkor jön elő a téli depresszióm, begubózom, mintha nem létezne semmi körülöttem. De észre kellett vennem idővel, hogy napokat, sőt heteket vesztek egy-egy ilyen rossz fázisnál.
Keresd meg a legjobb barátodat, akinek a szavaiban megbízol, és aki objektívebben átlátja a problémádat. Beszélgessetek akár órákon keresztül is, mert lehet, hogy együtt rájöttök, hogy hogyan lehet továbblépni. Vissza tudod szerezni a jókedvedet, mert erre van legelőször szükséged. Arra, hogy ne legyél szomorú, ne legyél kedvetlen. Mi legyen az a nyugvó pont az életedben, amit mindenképp meg kell találnod? Olyan valami, ami tudod, hogy elűzi a bánatodat.
Visszafelé kell menni az időben, gondold át, keresd meg, mi okozhatta, hogy ilyen a hangulatod vagy a helyzeted. Nálam ez működik. Először most is azt hittem, hogy a depresszió az oka, hogy ilyen csúnyán rossz mindenhez a hozzáállásom. Láttam, hogy mindenki körülöttem jókedvű, csak nekem van elrontva a kedvem. A mai napot rászántam, és csak azon gondolkodtam, mi lehet a bajom. Rájöttem, hogy egy kicsit túlköltekeztem karácsonykor, és a tartozásokat vissza is kell adni. Mivel ebben a hónapban nincs rá esély, hogy ezt meg tudjam tenni, így azt hittem az egész évem ilyen rosszul fog alakulni. Mint minden, ez is meg fog oldódni, nem szabad ezért a napjaimat gyötrődve töltenem.
Bármilyen apróság okozhat nagy galibát, ha nem vesszük észre, hogy van kiút. Ha már tudjuk, hogy mi okozza a problémánkat, akkor már lehet beszélgetni a legjobb barátunkkal, vagy aki szívesen meghallgat és átlátja a mi helyzetünket. Ráadásul még tanácsot is tud adni.
Küldök egy dalt, hogy szép napok várjanak rád ebben az esztendőben is. :)
Utolsó kommentek