Rájöttem, hogy a fogyókúra csak elhatározás kérdése. Ez komoly. Tudom, hogy minden fejben dől el, de az elhatározás gondolata is ott születik meg. Most "súlyos" dolgokról lesz szó. A nagy kálváriám a laborértékekkel és az idegességgel, amit ez a lelet szült, addig-addig terelgette a gondolataimat az egészség-betegség témájához, hogy szépen, csendben, egyik pillanatról a másikra elkezdtem az életmódváltást.
Tudom, senki sem hiszi el, hogy ezt így lehet, majd visszacsöppenek én is a régi életemhez, és hízok-fogyok, stb. Saját magam vagyok rá a példa, hogy ilyen létezik, mert ez mind most történik velem. Én sem hittem el magamról, hiszen több, mint tíz éve fogyókúrázom minden siker nélkül. A másik nagy titok, amire rájöttem az, hogy jól meg kell ijedni attól, hogy egyszer csak én is leszek idősebb, és nem mindegy, hogyan telik majd később az életem. Tehát a képlet: egy jó nagy adag ijedség + elhatározás = életmód változtatás!!! :) Szuper! Ilyen egyszerű.
Azért nem volt ennyire egyszerű, több napom ment arra, hogy mindent átgondoljak. Megéri nekem túlsúllyal élni? - Nem. Egészséges szeretnék lenni? - Igen. Mivel megszállott hosszú élet "kutató" vagyok, már csak azért sem éri meg túlsúllyal élnem, mert akkor kinek fognak száz éves korában tortát készíteni?! Én pedig ott szeretnék lenni, amikor azon a tortán a gyertyákat elfújom. :)
Hogy telnek azóta a napok, mióta életmódot váltottál? - kérdezed most gondolatban tőlem. - Úgy telnek, hogy minden egyes gondolatom az egészség körül forog, tudom, hogy mit csinálok és miért csinálom. Nincs kifogás, nincs semmi halogatás, az van, hogy végleg elhatároztam, hogy lefogyok. A harmadik titok a cselekvés. Minden erőmmel azon vagyok, hogy egy kis mozgást becsempésszek a napjaimba. Én sem hiszem el, de csinálom, addig amíg jólesik, utána pihenek, majd újra meg újra nekikezdek a feladatok sorának. Majd írom néha, hogy hogyan haladok, lesz egy-két diétás bejegyzés is olykor-olykor.
Nem csak a mozgást végzem rendszeresen pár napja, de azt hiszem, hogy fordult velem a világ is egy nagyot, mert végre sikerülni fog a tervem. Nem hetek alatt, hanem egy életen keresztül. Egy életen keresztül követem majd a saját magam által kiszabott szabályokat, s így leszek vesztesből nyertes. Nem volt dietetikus segítségem, de volt sok buzdító szó eddig, amire most visszaemlékszem, amiket köszönök mindazoknak, akik mondták.
Küldök egy dalt, hogy szép estéd legyen. :)
Utolsó kommentek