"Néha el is felejtem, milyen csodákat tud tenni a nevetés" - állította hajdan Ken Kesey amerikai író. Mondatában jócskán van igazság, hiszen egy kiadós nevetés közérzetünkre és fizikai állapotunkra is jótékony hatással lehet. - olvasom a Vital magazin egyik számában. Még érdemes idézni a lapból: - "Mintha elfelejtettünk volna mosolyogni, napjaink nagy részét a stressz, a folyamatos rohanás határozza meg, pedig nem kellene, hogy így legyen. Azzal, hogy nevetünk, és inkább az élet naposabb oldalát látjuk meg, háttérbe szorulnak negatív érzelmeink, a düh, az irigység, a harag, az elégedetlenség, és ezeket felváltják az optimista gondolatok."
Receptre kellene felíratnunk a háziorvossal a nevetést, mert frenetikus hatása van. Felszabadító, és boldogsághoz vezető hatása nagyszerű. Nevessünk együtt, feloldódva, boldogan! :) Nevetni nem nehéz..., csak egy kis humor, jókedv, életöröm szükséges hozzá, máris jobb lesz a nap további része, vidámabban végezzük dolgainkat.
Nevetni nem nehéz..., vagy néha mégis erőltetnünk kell?! Ezt semmiképpen ne tegyük. Engedjük szabadjára érzéseinket, és ha a fájdalomnak is utat kell engednünk, akkor tegyük meg. De szabjunk határt, ne legyünk nagyon sokáig rosszkedvűek, mert alkotó módon dolgozni csakis örömmel és jókedvvel lehet.
Azt írja még a magazin, hogy van külön nevetésterápia. - "Legfőképp mi magunk tehetünk azért, hogy a közérzetünk jobb legyen, ne sajnáljuk tehát magunktól sem az időt, sem pedig az energiát arra vonatkozóan, hogy egy jobb életet teremtsünk!"
Sok cikk van egy magazinban, sok olvasnivaló van egy könyvben. Keressük a pozitívumokat, azokat olvassuk ha van rá módunk, és a kedvünk is egyből jobb lesz. Egyszóval nevetni nem nehéz, épp ezért gyakoroljuk minél többször, együtt a társainkkal, a családtagjainkkal, s mulassunk egy jót akár még ma.
Utolsó kommentek