Téged is bombáznak stresszes helyzetek? Van úgy, hogy inkább kívánnád, hogy épp máshol legyél, csak ne kelljen átélni bizonyos problémás dolgokat? - "Legyünk okosak, mint a kígyó és szelídek, mint a galamb. Egyes esetekben nem árt, ha ravaszak vagyunk, mint a róka. Az ügyességben a macska legyen a példaképünk (ő mindig talpra esik)." - olvasom Schirilla György könyvében. Ha téged is bombáznak időnként olyan helyzetek, amikre talán fel sem tudsz készülni, fogadd meg Schirilla György tanácsait. Ha stressz ér minket, általában jellemző, hogy - szokni kell a gyűrődést -, különben elhatalmasodnak a gondok felettünk. Szuper egészség = szuper teljesítés! Törekednünk kell arra, hogy a legjobb formában legyünk ha jön a vihar. Schirilla György könyveiben mindig megemlít olyan egységet, amit ő mindig a három királyok egységének nevez. Pl. az érzelem, a cselekvés és a gondolat hármas egysége. Vagy pl. a türelem, a tapintat, a lelkesedés hármas egysége. Ezek nélkül nem sokra mennék életünkben.
Nem szeretek stresszes szituációban lenni. Illetve ha érzem, hogy most nem vagyok eléggé felkészült, könnyebben eltalálnak olyan rossz érzések, amiket nehéz legyőznöm. Stressz! Már maga a szó is annyira negatív gondolatokat ébreszt bennem, pedig van jófajta stressz is, ami a hasznunkra van ha jó a hozzáállásunk a problémánkhoz. A kép nekem nagyon nyilvánvalóan sugallja, amit ilyenkor érezni szoktam. Minden irányból érzem, hogy támadnak, én vagyok mindig a "hunyó", rajtam csattan mindig az ostor. Persze csak ha hagyom. Mindig törekedjünk arra, hogy biztosítsuk be magunkat. Törekedjünk arra, hogy energikusak legyünk, az életerőnk akár tízszerese legyen az átlagosnál. Minden nap törekedjünk a szuperegészségre. Egészséget csak egészséges életmód eredményezhet, és könnyebb dolgunk lesz, ha épp mi vagyunk soron, és épp mi fogtunk ki rossz napot.
Azt szoktam ilyenkor mondani magamnak - ne sajnáld magad! cselekedj! - Ez van, amikor beválik, de van, mikor meg kell küzdenem a stresszes szituációval szemtől szembe. Ha győzök, akkor viszont már nem bánom azt, hogy szembekerültem a problémával. Csak addig nehéz, míg az első lépéseket meg nem tettem. Később, mikor már szembesülök a stresszel, és tudom, hogyan lehetek én a nyerő, akkor már akár élvezhetem is a helyzetemet, hiszen volt bennem annyi erő, hogy felvettem a harcot a negatív dolgok ellen.
Bátran cselekedjünk! "Legyünk okosak, mint a kígyó és szelídek, mint a galamb."
Hallgass meg egy dalt, sok szeretettel küldöm neked. :)
Utolsó kommentek