Mindig csak pakolgattam ezt a könyvet, amit szeretnék ajánlani neked, de sosem kezdtem még az olvasásába. Pedig nem másról ír az író, mint a tökéletes közérzetről, hogyan érhetjük el. A könyvet Dr. Kenneth H. Cooper írta, és a címe: A tökéletes közérzet programja. Idézek a könyvből: "A világegyetem egyik legfontosabb elve az egyensúlyi elv. Ha a Föld kicsit közelebb lenne a Naphoz, pokoli forróság uralná. Ha viszont távolabb keringene tőle, már kietlen, hideg sivataggá válna. De jelenlegi helyzetében, ahol a Naptól éppen ideális távolságra "egyensúlyoz", tökéletesen alkalmas arra, hogy az élet különböző formáinak izgalmas tarkaságát tartsa fenn."
Tudtam, hogy van egy ilyen könyvem, ami az emberi szervezet egyensúlyi állapotáról ír, és még ráadásul megoldást is ad rá, csak nem lapoztam jobban bele a könyvbe. Most sok szeretettel ajánlom neked, mert megtudhatod, hogy - "Az emberi test szintén olyan része a világegyetemnek, amelynek elvileg tökéletes egyensúlyban kell lennie." - Rávilágít az író arra, hogy ha túl sokat (vagy éppen túl keveset) eszünk, ha túlzásba visszük a testedzést (vagy éppenhogy nem mozgunk semmit), és ha nem alszunk eleget (vagy éppen túlalusszuk magunkat), kibillenünk az eredeileg egyensúlyban lévő állapotunkból, ami ellen pedig sürgősen tenni kell valamit.
Most, hogy aktívabban fogyózom, keresem az egyensúllyal kapcsolatos cikkeket, és így akadtam erre a könyvre. Olvasd el, vagy csak lapozz bele, biztos, hogy remek élményben lesz részed. "Az egyensúlyhiányunk az egyéni jó közérzet hiányához is vezet." -írja a könyv. "Ha megvan az egyensúly, kialakul a jó közérzet is."
Nem biztos, hogyha sportolunk, de közben túlesszük magunkat (mondván, hogy a sportolással ledolgozzuk majd a kilókat), jót teszünk a szervezetünknek, mert így is felborul az egyensúly, és bizony be kell vetni a titkos fegyvereinket, hogy visszaállítsuk a rendet a szervezetünkben. Ezekről a titkos fegyverekről olvashatsz ebben a könyvben. Minden benne van, amire szükségünk van. Gyakorlás-Étrend-Érzelmi egyensúly.
Utolsó kommentek