Életmódváltásom következő állomása a sportolás helyes kialakítása. Nem nagyon akaródzott eddig mozogni semmit. Csak a vágy volt meg, igazándiból nem tettem érte semmit. Ezen a héten változtattam, és elkezdtem a sport helyes alkalmazását. Persze még csak az elején vagyok, de látványos eredményeket értem el ha a kilogrammokat nézem. Sikerült kibillentenem végre a mérleg mutatóját a jó irányba. Arra gondoltam ugyanis, hogyha nem mozgok semmit egész nap, akkor az a nap ugyanúgy eltelik, mert az idő halad, de ha mindennap egy kicsit tornázom, akkor legalább a lelkiismeretem nyugszik meg, még ha nem is fogyok.
Minden lehetséges, ha mi is úgy akarjuk. Visszagondolva nagyon haragszom, hogy eddig nem jutottam el fejben idáig. Minden nap egy kis mozgás, és máris sokkal jobb a közérzetem, és a kilóim is apadnak. Gondolj csak bele, hogy mennyi időm ment el potyára. Szerintem egy kis lustaság is volt a dologban, de úgy látszik, mindent le lehet győzni, még a gyenge akaraterőm ellenére is tudok győzedelmeskedni.
Ezt az elvet bárhol és bármilyen helyzetben alkalmazhatjuk (mármint azt, hogy egy nap úgyis eltelik, ha nem teszünk érte semmit, akkor pedig miért is nem kelünk fel a kényelmes fotelből, és miért is nem csináljuk azt, amit szeretnénk, vagy amit éppen kellene). Minden lehetséges, ha egy kicsit mi is akarjuk. Csak végig kell gondolnunk, hogy kár minden elszalasztott percért. Ha teszünk az álmainkért, azok hamar valóra válhatnak, hiszen csak arra várnak, hogy megvalósulhassanak.
Remélem, hogy tudom úgy alakítani a sportot, hogy most már az életem része lehessen. Fiatalabb már nem leszek, épp ezért még időben kell észbekapnom, ha nem akarok megbetegedni.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel, és tégy te is az egészségedért minden nap egy kicsit.
Utolsó kommentek