Remélem, jó napod volt, most keress egy kis helyet a szívedben a harmóniának, a csendnek, a nyugalomnak. Kell a törődés, kell, hogy foglalkozz önmagaddal is, és kell, hogy nyugalom vehessen körül, mielőtt aludni térsz. Minden gondolatodat tedd most félre, csak az érzéseidre gondolj, arra, hogy minden tökéletes összhangban van körülötted. Kapcsolj ki minden zavaró tényezőt, figyeld, hogy milyen érzések kerülnek előtérbe, és válaszd ki azokat, amik megnyugtatnak, és amikre szívesen gondolsz.
Tedd félre a gondokat már, mára bőven elég volt amit tettél, igyekeztél haza, hogy a szeretteiddel legyél. Legyen nyugodt az álmod, csendesítsd le az elméd, és hallgasd meg a következő meditációs videót.
Aludj jól, és ébredj vidáman! Légy hálás és várd szeretettel a holnapi napot is. :)
Utolsó kommentek