Van valami megfoghatatlan abban, ha valaki életmódváltásra "adja a fejét". Először nem is tudjuk hogyan kezdjünk hozzá, később, mikor már van egy-két ötletünk, nem biztos, hogy nálunk működne a módszer. Nem bízunk eléggé önmagunkban. Pedig valahogyan el kell kezdeni, bele kell vágni az elejébe, erőt kell meríteni, motiválni kell magunkat, hogy meglegyen a kellő akarat a kezdéshez.
Először mindenképpen térképezzük fel, hogy lesz-e elég erőnk végigcsinálni, mert ha útközben abbahagyjuk, sok időt is veszítünk, és a kedvünk is elmegy a folytatástól, no, meg nem azért kezdtünk bele, hogy csak úgy megfutamodjunk. Nehéz fába vágja a fejszéjét az, aki komolyan gondolja, hogy megváltoztatja eddigi életmódját. Azt sem tudjuk, hogyan kezdjük el, annyi információ kering a neten is, de a könyvekben is egyre ellentmondásosabb diéták olvashatók. Mit tegyünk? Mit tudunk tenni, hogy ne érjen minket kudarc?
Valahogyan meg kell szereznünk a kellő lelkesedést a kezdeti nehézségekhez. Semmi sem megy elsőre könnyen. Mindent gyakorolni kell, még azt is, hogy időben térjünk nyugovóra, vagy időben tudjunk felkelni reggel. Ha megvan a kellő lelkesedésünk, kell még kellő motiváció is, hogy soha ne adjuk fel azt, amit már olyan régen óhajtunk. Kell még kellő optimizmus, hogy sose veszítsük el a kedvünket, és ötletek is kellenek, hogy változatos legyen a programunk.
Örüljünk minden apró lépésnek, ami közelebb visz a célunkhoz. Mint a címben is írom, - Csak csináld! - és meglesz az eredménye. Van, amire külön hangsúlyt kell fektetnünk, de lesz olyan is, aminek örülni fogunk, mert tetszik, vagy könnyen boldogulunk vele az életben. De! Csinálni kell, és nem szabad abbahagyni sohasem, ha már belekezdtünk. Ezért döntsük el, hogy vállaljuk-e az életmódváltással járó nehézségeket, megkímélve magunkat a további gyötrődéstől.
Hogy miért nem sikerül sokunknak megvalósítani mindezt? Talán elfogy a lelkesedésünk, elveszti varázsát az addig annyira tetsző életforma, vagy nem tudjuk hogyan haladjunk végig az úton. Az az egy biztos, hogy sokunknak szüksége lenne egy alapos életstílusváltásra, és ha már döntöttünk, hogy belekezdünk, ne adjuk fel, mert csak visszacsúszunk oda ahonnan indultunk. Ha belekezdünk, csináljuk tisztességgel végig, addig, míg szükségünk van rá. Mindent meg lehet szokni. Azt mondják a bölcsek. Apró lépéseinket siker fogja követni, ha kitartóak tudunk lenni. :)
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek