A könyv, amit ajánlok, Tizennégy viselkedési forma, Amely energiával tölti be életed. Sok szeretettel ajánlom neked Joyce Meyer könyvét, címe: Jó szokások kialakítása - Rossz szokások kitakarítása. "Mindannyiunknak vannak szokásai. Némelyek jók, míg mások rosszak. A jók használnak nekünk, életünket örömmel és erővel gazdagítják, a rosszak azonban nem tesznek mást, mint megfosztanak minket örömünktől, és megakadályozzák a sikereinket. Szokás az, amit gondolkodás nélkül megteszünk. Ez a megszokott viselkedésünk, vagy egy olyan viselkedésforma, amit gyakori ismétléssel sajátítottunk el. Azt olvastam, hogy tetteink kerek negyven százalékát puszta megszokásból tesszük."
A kényszeres evés, a túlzott ivás és dohányzás elég ok lehet arra, hogy változtassunk ott, ahol épp szorít a cipő. De a féktelen vásárlási láz, a szerencsejátékfüggőség mind - mind oda vezet, hogy kicsalogatja a pénzt a zsebünkből. És ennek csak mi látjuk kárát, ha nem változtatunk.
"Kifejleszthetünk jó szokásokat és kitakaríthatunk rosszakat ismétlés útján. ... A jó szokásokat, amelyeket állításunk szerint szeretnénk kialakítani, többek között azért nem sajátítjuk el, mert az azonnali kielégülés kultúrájában élünk. Mindent azonnal akarunk, és nem értjük, hogy a sok jó dolog, amire vágyunk, és amire szükségünk van, nem lesz csak azért a miénk, mert akarjuk. Jó szokásokat azok tudnak kialakítani, akik kitartanak, és semmiképpen sem adják fel."
Ha időben térünk nyugovóra, napközben igyekszünk a stresszt, az aggódást messze elkerülni, egészségesen kipihenjük magunkat, futunk vagy edzünk napközben, és mindig szeretettel gondolunk a társainkra, máris egy sor jó szokást sikerült elsajátítanunk. Majdnem mindegy, hogy mennyi idő alatt is sikerül mindez. Nem baj, ha több időt vesz igénybe, a lényeg, hogy kigyomláljuk a bennünk lévő rosszat, és helyettesítsük a félelmet örömmel, vidámsággal, a haragot a megbocsájtással, és így tovább, mindenre időt hagyva. Csak ha van benned elég akarat és szeretet, csak akkor leszel képes akár pillanatok alatt változni.
Tartsd egyensúlyban az életed. Emlékezz vissza egy napodra, és keresd meg milyen rossz beidegződéseid is voltak az elmúlt egy napban. Ha találtál olyat, amin szívesen változtatnál, ne késlekedj, minél hamarabb kezdesz átalakulni, annál több öröm fog érni, és egyre sikeresebb leszel életed során.
Utolsó kommentek