"Aki sokáig és egészségesen akar élni, annak arról is gondoskodnia kell, hogy vére mentes legyen a rizikófaktoroktól, amelyek beszűkítik az artériákat, és érelmeszesedést, szívinfarktust, agyvérzést okoznak. A fizikai és szellemi munkabírás a vérkeringésen múlik - tehát a szervezet oxigénnel való ellátásán."
Egy figyelemfelkeltő könyvet ajánlok neked, Dr. Ulrich Strunz - Örök fiatalság című könyvét. (Hogyan tudjuk visszaforgatni biológiai óránkat?) Nem véletlenül ajánlom már másodszorra ezt a kíváló könyvet, célom, hogy felhívjam a figyelmedet egy boldog hosszú élet lehetőségére, amit úgy is elérhetsz ha ezt a könyvet elolvasod, és aszerint is cselekszel ahogy a könyv tanácsolja. Nem figyelünk eléggé az egészségünkre. Ne várjuk meg , míg "ég a ház"! Változzunk át boldog emberré. - írja a könyv szerzője egy-egy fejezetében.
Sokat foglalkoztat most a változtatás, életem más irányba való mozdítása. Ez a könyv sokat hozzátesz ahhoz, hogy komolyan vegyem az elhatározásomat, és új alapokra helyezzem a sorsom. Nem vagyok nagyon megelégedve azzal, amit az egészségem érdekében teszek. Minden reggel lelkesen kezdem a napot, de estére elfáradok és nem törődöm annyit önmagammal, mint azt kellene. Ezen változtatni fogok, akármibe is kerül. Legfőképpen az időre gondolok most, mert sokszor elszúrom a napomat, kifutok az időmből, és ez sok feszültség forrása is.
"Forever young" - ez az! Egyszerűen fiatalnak kell maradni. És valóban mi sem egyszerűbb. Életünknek mindössze négy tényezőjén szükséges változtatni: egy kicsivel több mozgás, egy nagyobb adag a fontos mikrotápanyagokból, a szellemi frissesség megőrzése, stresszcsökkentés. És ez működik."
Mától új életet kezdünk: Csak három technika szükséges hozzá: fiatalító futás, fiatalító étrend, fiatalító gondolatok. - Ez az örök fiatalság titka!
Szeretném ha te is megfogadnád a könyv tanácsait, hiszen én már tapasztalatból tudom, hogy milyen érzés is az, ha elhanyagoljuk a testünket, lelkünket. Nem szabad idáig eljutni! El kell menni azokra a szűrővizsgálatokra, a kivizsgálásokra, amik mindig megmutatják hol a baj. Jegyezd meg a bejegyzés címét, és vigyázz az ereidre, a véred tisztaságára, láthatod, hogy minden itt dől el. A sejtjeink alig várják, hogy szuper tápanyagokkal lássuk el őket, az izmaink alig várják, hogy dolgozhassanak, az agysejtjeink eltompulnak ha nem használjuk őket rendszeresen.
Kezdjünk most ma egy új életformába, ne várjunk holnapig. Az egyik könyvben olvastam, hogy a szerző éppen karácsonykor kezdett bele az életreformjába. A többiek kérdezték tőle, hogy miért nem várta meg a nagy lakmározások végét. Azt mondta a könyv írója, hogy ha most nincs elég lelkiereje ellenállni a kísértéseknek, akkor később hiába is próbálna ellenállni mindenféle akadálynak, ami ugye óhatatlanul elébe jön a fogyókúrája során. És igaza lett, mert sok-sok év bizonyítja, neki lett igaza. Ezért kezdjük el mi is most rögtön a változtatást, ha szükségét érezzük. Holnap már mással leszünk elfoglalva, egyáltalán nem fog minket érdekelni, hogy ma volt egy nagyszerű tervünk, amit szerettünk volna megvalósítani. Kezdd el most, és később könnyebb dolgod lesz! :)
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek