Ne hagyd, hogy összezavarodjon körülötted minden. Különféle helyzetekben különféleképpen reagálunk. Van, amikor túl sok nyomás nehezedik ránk, és ezzel nem tudunk mit kezdeni. Megfájdul a fejünk, zúg, zsong a fejünk, és van, amikor azt hisszük, a következő pillanatban meg fogunk bolondulni, mert nem bírjuk elviselni a ránk nehezedő nyomást.
Ne hagyd magad! Kapcsolj ki néha! Gondolj valami egészen másra, tereld el a gondolataidat, és csak úgy lebegj a világban, érezd, hogy egyre könnyebb vagy, a gondolataidat hagyd messze szállni, és hagyd, hogy minden rossz érzés távozzon.
Nem olyan könnyű ezt megtenni, ezért neked kell segítened magadat ebben. Gondolatvilágodat kell átváltoztatni, ábrándozz, álmodozz, a lényeg, hogy semmiféle rossz hangulat ne legyen benned. Lépj be egy mesevilágba, ahol tudod, hogy minden mindig úgy alakul, ahogy azt te szeretnéd. A feladatod, hogy ezt a mesevilágot átváltoztasd a saját valóságodra, minden lehetséges megoldást vegyél számításba. Gondolj arra, hogy minden meseszerű most, de akármikor megvalósulhat, amikor csak akarod. Mint a mozifilmekben. Ott is néha beleképzeljük magunkat egyik-másik szereplő helyébe.
Kapcsold ki az agyad néha! Belezavarodnánk a sok emlékbe, a sok történés feldolgozásába, ha nem tartanánk időnként pihenőt, és nem tudnánk másra is gondolni, mint a naponta ért rossz érzésekre. Egy kicsit erőltetni is kell a pihenést néha, mert hajlamosak vagyunk túlfeszíteni a húrt.
A problémák sohasem fognak változni addig, amíg negatívan viszonyulunk hozzájuk. Törekedj arra, hogy létrehozz egy egyensúlyi állapotot, ahol jól érzed magad, és megvan a kellő energiád is. Légy lelkes, ha a gondolatelterelésről van szó. Örülj minden gondolatodnak, mert valamiért a fejedben kell, hogy legyenek, de ne ragaszkodj hozzájuk feltétlen. Engedd szabadjára mindet, hogy saját valójukat tudják hozni, fogadd szeretettel mindet, hogy a barátoddá tudd őket fogadni. Légy gyengéd és figyelmes önmagadhoz, és ha tudsz, mindig csak egy dologgal foglalkozz. Így esélyed lesz egy örömteli életre.
Hallgass meg egy dalt, és ébredj jókedvűen. :)
Utolsó kommentek