Nincs is talán egy olyan érzelem sem, amit kevésbé kedvelnék, mint a harag, a neheztelés. Ennél már csak akkor vagyok rosszabb helyzetben, ha a tehetetlenség vesz körül. Mindkét esetben tanácstalan vagyok, nincs fegyverem ellenük, ilyenkor szoktam visszavonulót fújni magamnak. Bezárkózom a négy fal közé, és várom, hogy csituljon a vihar körülöttem.
Régebben nagyon sokszor éreztem haragot, dühöt, és az, hogy nem tudok tenni semmit, megbénított, teljesen átformálódtam belülről. Ma már kisebb eséllyel fog el neheztelés valami miatt, de ilyenkor mindig visszaemlékezem a régebbi dühös, haragos énemre. Nem kis erőfeszítesembe került, hogy egy vidámabb életet tudjak élni. Visszagondolva, és átértelmezve a régi sérelmeimet, mind hiábavalóság, mind fölösleges kínlódás ahelyett, hogy boldogan tudjak élni minden nap. Nem lehet minden nap egyforma. Unalmas is lenne, és nem szabad megtagadnunk magunktól a saját érzelmeinket sem. Ha már jöttek, át kell élnünk őket, át kell éreznünk a feszültséget, de minél hamarabb szelídebb vágányra kell terelnünk az életünket.
A harag mindig is rossz tanácsadó volt. Ezért ne higgyünk neki, inkább fejlesszünk ki magunkban kedves és békés érzelmeket, amiknek örülünk ha velünk vannak, és őrizzük őket olyan sokáig, ameddig csak tudjuk. Mivel minden érzelem csak ideig-óráig van velünk, át kell hogy adja magát más befolyásoló tényezőknek, ezért jó, ha dédelgetjük és szeretgetjük a szép, kellemes és olykor megható érzelmeinket.
Ha végképp nincs fegyverünk a harag ellen, engedjük őt szabadjára, hadd menjen amerre lát, és keressen más áldozatot magának. De semmiképpen ne menjünk bele vitákba, veszekedésekbe, és ne fojtsuk magunkba a dühünket. Álljunk meg egy időre, gondoljuk át, hogy mit is tudunk tenni a következő pillanatban, és keressünk olyan pozitívumokat, amik kihúznak minket a gödörből. A holnap majd szebb lesz, de ezt a mai napot kénytelenek vagyunk átvészelni valahogyan. Ne engedd, hogy magához láncoljon a harag érzése. Inkább légy vidám, lépj tovább, és gondolj másra. Arra, hogy amikor boldog vagy, nem számít semmi sem, tiéd a világ, és mindenkit szeretsz aki csak körülvesz téged.
Hallgass meg egy dalt, s légy mindig elnéző egy kicsit. :)
Utolsó kommentek