Nagyon nehéz mindig egyensúlyt teremteni az életünkben. Az első számú feladat, hogy először csak magaddal törődj. Csak ha önmagaddal rendben vagy, akkor tudsz másoknak is segíteni.
Ha képes vagy elérni azt a szintet, hogy bármikor tudsz mosolyogni, vidám és kedves tudsz lenni, jókedvvel kezded a napodat, és barátságos vagy mindenkivel, ez elég alap ahhoz, hogy egyensúlyt tudj teremteni magad körül. Ne törődj egyelőre mással, csak önmagaddal. Nem a te dolgod mások problémájának a megoldása. Elég a saját teendőidet sorba venni. Mint tudjuk, mindenkinek megvan a maga saját baja, amire nem egyszerű megoldást találni. Ne tetézd a gondodat még mások problémájának a megoldásával is.
Töltődj fel minden nap. Tedd a dolgod, és végezd a munkád, de legyen időd saját magadra. Ha elhanyagolod magad, nem érzed olyan komfortosan magad, és ez rávetíti a bélyegét a többi teendődre és a jókedvedre is. Száműzd a lustaságot az életedből, mert ez sok baj forrása lehet. Ha sokat unatkozol, nem töltöd ésszerűen a napjaidat, később még betegségek is kialakulhatnak emiatt. Ha nagyon türelmetlen vagy, nem tudsz törődni önmagaddal, és így minden teendődet nehéz lesz elvégezned.
Keresd az emberek társaságát. Sokszor vagyunk egyedül, és ez nem jó. Kellenek a kapcsolatok, mert hamar kialakulhat magány, szomorúság, és ezért lehet, hogy önmagunkat okoljuk majd. Ne hagyd, hogy fizikailag gyenge legyél. Erőtlen leszel, és később már nem tudod hogyan hozd helyre ezt a hibádat. Azt mondják, hogy önmagunk rendbetételénél mindig belülről haladjunk kifelé. Ha legbelül örömöt érzel, a szíved teli van jóindulattal, nyugodt tudsz maradni feszültebb helyzetekben is, akkor mindig tudni fogod, hogy mit és hogyan csinálj. Kitartás és türelem kell ahhoz, hogy megkezdjük ezt a belső munkát, de csak ha érezzük, hogy harmónikus az életünk, akkor léphetünk tovább arra a szintre, ahol már a külsőnkkel, a külső tulajdonságainkkal is foglalkozhatunk. Az öltözködés és a testápolás épp úgy része ennek, mint a jó tulajdonságaink növelése, amikor is egyre több jó szokást és kellemes tevékenységet is felveszünk a napirendünkbe.
Maradj meg olyan játékosnak, mint amikor kisgyermekként élvezted, hogy rúgod a focit, görkorizol, úszol egy nagyot az uszodában, vagy éppen a barátaiddal töltöd az idődet. Vigyázz a gyermeki énedre, hogy megmaradj idős korodra is egy mosolygós és segítőkész egyéniségnek. Végezz relax gyakorlatokat minden nap, hogy a káros feszültségeket messze távol tartsd magadtól. Kelj fel időben, és térj nyugovóra megfelelő időpontban. Amit pedig a felkelés és az alvás között csinálsz, az legyen mindig olyan örömteli a számodra, hogy mindennap érezd, érdemes szundi nélkül felkelni, érdemes a családdal együtt reggelizni, vacsorázni, érdemes munkába járnod, mert olyan közeg vesz körül, akik barátságosak veled. Érdemes ötleteket gyártanod, hiszen a szabadidődet is szívesen szeretnéd eltölteni. Érdemes kirándulni menni a barátokkal, érdemes megnézni a napfelkeltét, vagy épp a napnyugtát, érdemes önmagaddal törődni először, hogy legyen energiád minden másra. Tedd rendbe magad, és ehhez a mai vasárnap épp megfelelő, hiszen oly sok minden vár rád, amit észre kell tudnod venni, és amit alkalmazni is tudnod kell majd minden nap.
Hallgass meg egy dalt, és próbálj meg önmagadtól felébredni reggel, szundi nélkül. :)
Utolsó kommentek