Már régebben vettem meg Charles Duhigg - A szokás hatalma című könyvét, ami elég vaskos könyv, de minden szavát érdemes megjegyezni, mert arról szól, hogy "Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?" A szokásainkról van benne szó, hogyan tudunk változtatni rajtuk, és hogyan…
2019.02.03. 17:29 RiaRia
"Boldog ember nem küzd a kilókkal." (könyvajánló)
komment
2019.02.03. 06:22 RiaRia
Minden csoda három napig tart?
Remélem, hogy nem, mert én igencsak hiszek a csodákban, és remélem is, hogy még sok csodálatos érzésben lesz részem még életem során. Olyan jó érzés, amikor tudod, hogy valami különleges élményben lesz részed! Érzed, várod, és készülsz rá, hogy megtörténjen. És valóban, a csodák, a különleges…
komment
2019.02.03. 04:58 RiaRia
Egy program, ami megváltoztathatja az életed.
Ebben az évben ez a legelső olyan pont az életemben, amikor nagyon komolyan gondolom azt, amit elhatároztam. Csatlakoztam egy 13 hetes kihíváshoz, ami remélem, hogy megváltoztatja a mozgáshoz való eddigi viszonyomat. A csatlakozás teljesen ingyenes, a részvétel is természetesen, ha van kedved, gyere…
komment
2019.02.01. 04:44 RiaRia
Jó reggelt február! :)
Vidám reggelt kívánok neked, és ezzel együtt a beköszöntő februárnak is. :) Új hónapba léptünk, az idő is enyhülni látszik egy pár napra legalább is, és új terveket kovácsolhatunk magunknak. Ébredj frissen, vidáman, készítsd elő az edzőcipődet, és tornázz legalább 10 percet ma reggel.
Utolsó kommentek