Sokáig csak csúsztam lefelé a lejtőn, és halmoztam a rossz cselekedeteimet. Minden rosszul sült el mostanában és összezavarodtam teljesen. Most a hétvégén szeretném magam annyira felkészíteni, hogy orvoshoz tudjak menni. Talán megáll a negatív sorozat és tudok már józanabbul is gondolkodni. Nem szeretnék rossz hangulatú bejegyzést írni, ezért elhatároztam, hogy semlegesítem magamban a fájó érzéseket. Már eltelt pár nap és segített az alvás is. Igen, ez kellett, mert éjszaka is volt hogy írtam, ki kellett pihenni magam.
Szeretem ha vidám körülöttem a hangulat még akkor is, mikor én gyengébb vagyok. Kell ez ahhoz, hogy én is javulni tudjak. Rájöttem, ha elmegy a jókedvem, az már figyelmeztető jel, és még számtalan hasonló figyelmeztető jel van, amiket jó ha észben tartunk. Bármi történik körülötted ( ha bajra mindig csak baj jön ), akkor is arra kell gondolnod, hogy nem is olyan régen még nevettél mindenen, nem érdekelt, hogy "ég a ház" vagy "tornádó" süvít éppen el melletted, nem vettél semmit a lelkedre, megláttad a szépet és a jót mindenben. Amikor elkedvetlenedünk, részekre kell bontani minden gondot és problémát, és egyesével ki kell elemezni minden egyes nehéznek tűnő feladatot vagy érzést. Addig-addig kell így tenni, amíg ismét meg nem látjuk azokat a pozitív élményeket bennük, amik ténylegesen ott is lapulnak egy nehéznek tűnő problémában. Mert be kell látnunk, hogy minden rosszban van valami jó is. Ha így gondolkodunk, egy idő múlva elszáll a rossz hangulatunk, mert már tudunk nevetni, visszaszerezzük az elvesztett jókedvünket. És ezt a visszaszerzett jókedvet bizony nem szabad elcserélni semmire, mert mindennek ez az alfája és omegája. Ha már visszaszereztük a jókedvünket, nincs semmi baj, a dolgok menete is úgy szokott alakulni, hogy ilyenkor már a jót sok-sok jó követi. Egy kis koncentrálást igényel mire idáig eljutunk, és lehet, hogy beletelik pár napba is, de megéri a fáradság, mert olyan szép napok jönnek ezután, amit senkinek nem adnánk semmi pénzért sem.
Görgesd vissza az idő kerekét, amikor sötét felhőket látsz közeledni feléd. Valami biztosan kiváltotta, hogy így történtek a dolgok. Erre kell rájönni, hogy mi is volt ez az indító ok. Ha megtaláltad, akkor már nyert ügyed van, mert tudod, hogy mivel kell farkasszemet nézned. És tudod a megoldást is, mert már konkrét okot tudsz, amit minél hamarabb meg kell oldani. Megoldani pedig mindig könnyebb valamit, mint zavarosan gondolkodni sokáig.
Nagy valószínűséggel hamarabb helyrerázódom, mint gondoltam volna, és igyekszem ezt a technikát alkalmazni, amit az előbb tanácsoltam neked is. Senkinek és semminek nem lehet olyan hatalma fölöttünk, hogy a jól megérdemelt nyugalmunkat megzavarja. Bölcsen gondolkodva mindig találunk megoldást a gondjainkra.
Hallgass meg egy dalt, legyen szép az estéd. :)
Utolsó kommentek