Már régebben vettem meg Charles Duhigg - A szokás hatalma című könyvét, ami elég vaskos könyv, de minden szavát érdemes megjegyezni, mert arról szól, hogy "Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?" A szokásainkról van benne szó, hogyan tudunk változtatni rajtuk, és hogyan…
2019.02.03. 17:29 RiaRia
"Boldog ember nem küzd a kilókkal." (könyvajánló)
2019.02.03. 06:22 RiaRia
Minden csoda három napig tart?
Remélem, hogy nem, mert én igencsak hiszek a csodákban, és remélem is, hogy még sok csodálatos érzésben lesz részem még életem során. Olyan jó érzés, amikor tudod, hogy valami különleges élményben lesz részed! Érzed, várod, és készülsz rá, hogy megtörténjen. És valóban, a csodák, a különleges…
2019.02.03. 04:58 RiaRia
Egy program, ami megváltoztathatja az életed.
Ebben az évben ez a legelső olyan pont az életemben, amikor nagyon komolyan gondolom azt, amit elhatároztam. Csatlakoztam egy 13 hetes kihíváshoz, ami remélem, hogy megváltoztatja a mozgáshoz való eddigi viszonyomat. A csatlakozás teljesen ingyenes, a részvétel is természetesen, ha van kedved, gyere…
2019.02.01. 04:44 RiaRia
Jó reggelt február! :)
Vidám reggelt kívánok neked, és ezzel együtt a beköszöntő februárnak is. :) Új hónapba léptünk, az idő is enyhülni látszik egy pár napra legalább is, és új terveket kovácsolhatunk magunknak. Ébredj frissen, vidáman, készítsd elő az edzőcipődet, és tornázz legalább 10 percet ma reggel.
2019.01.31. 22:59 RiaRia
Aki mer, az nyer.
Remélem, hogy megnézted az előző bejegyzésben a videót, és így már szinte van tapasztalatod is egy-két olyan dologban, amikor is változtatni szeretnél valamiben. A mostani bejegyzés címe ugye az, hogy - aki mer, az nyer. Lennie kell benned valami olyan erőnek, amit ha mozgósítasz, egyre jobb életet…
2019.01.31. 22:06 RiaRia
"Az életet percről percre kell megoldani,...
...mert hogy percekből áll." - hallhatod a következő videóból. A valódi változásról beszél hozzád Szendi Gábor. Nézd meg, hallgasd meg, és alkalmazd.
2019.01.30. 17:39 RiaRia
A sors néha kiszámíthatatlan tud lenni.
Képzeld el, hogy mindig minden problémád megoldódik, nincs körülötted stresszes helyzet, amit kigondolsz, az máris megvalósul, egy tökéletes és zavartalan életet élhetsz. Azt hiszem, hogy minden pillanatban ilyen élet után vágyakozunk, de a sorsunk néha más irányba terel minket.
2019.01.28. 21:58 RiaRia
Kezdj el élni!
Persze nem kell mindjárt fenekestül felborítanod az életedet, csak akkor vonatkozik rád a címben írt felszólítás, ha esetleg te is úgy érzed, hogy szükségét látod életed megreformálásának. Nagyon kevés embernek sikerül a totális életmódváltás, azaz nagyon kevesen tudnak egyik percről a másikra…
Utolsó kommentek